Dieta. Uma Nova Etapa em Minha Vida.

Dicas

2011-02-23T08:43:00.000-08:00

Boa Tarde gente

Olha como faz muito tempo que criei este blog, então pode surgir dúvidas sobre como conseguir emagrecer, pois meu posts sobere isso são muito antigos. Bom, eu segui a dieta dos pontos, além de ir sempre no médico para realizar exames períodicos. Não tomava nenhum shake ou suco milagroso. Somente adotei o cligth, que encontra em qualquer mercado, não gostava de chá verde e nem outro do tipo, leite desnatado, adoçante, não comia mais bolacha recheada e doce só no final de semana, uma fatia de qualquer um. Na dieta dos pontos ensinava a tomar apenas um copo de suco no almoço e um no jantar. Nada de arroz integral, porque mesmo não tinha nem dinheiro para comprar cereais e nada especifico para dietas. É isso, que Deus de força para quem esta começando nesta jornada.

Bjos.

Hello

2011-01-31T07:07:00.000-08:00

Oi gente,

Nossa a quanto tempo não passo por aqui, relaxei total, mas acho que é normal depois de um tempo (será?). Bom, não sei se ainda tem gente que passa por aqui, na dúvida, então pergunto: tudo bem com vc?
Muita gente estava reclamando de quanto eu emagreci, até meu marido também, cheguei a 54 kilos. Depois disso resolvi comer um pouco mais e agora estou com 59 kilos, mas meu manequim é 42. Só não posso passar disso, se não, começo tudo de novo e sem reclamar, pois me fez muito bem todo o processo que eu passeim, mesmo os dias em que pensei que não consegueria e outros em que passei muita fome. Espero que minhas amigas blogueiras estejam bem, desculpe por ter abandonado vocês. Continuo trabalhando no mesmo lugar, agora frequento uma igreja e sou a tesoureira, é benção, logo passo por aqui e conto um pouco mais.

Deus as abençoe.

Goooood Nighttttt

2010-05-26T18:36:00.000-07:00

Hehehehehe como diz o velho ditado, quem é vivo sem aparece e graças a Deus estou bemmmmm viva.

Parei de tomar a pílula direto e com isso percebi na última visita do mês que fiquei com TPM. Vou dar um tempo de uns 3 meses e vou emendar de novo as cartelas, foi a melhor coisa que fiz. Engordei 1 kilo, preciso ir ainda na farmácia ver direito qt estou pesando, mas acho que pasei para 56 klos. Depois confirmo para vocês. Bom, beijos e fiquem com Deus.

Bommmm Diaaaa

2010-04-29T05:38:00.000-07:00

Olá, como vocês estão? Eu estou ótima, apesar de estar gripada, finalmente aconteceu o casamento do meu irmão, após 15 anos de espera e muita paciência da minha cunhada rsrs. Depois de fazer o curso de auto-maquiagem, assistir a váriossss videos do youtube e ler muitos blogs, EU CONSEGUIIII, acertei fazer a minha maquiagem e das minhas filhas, ufaaa, nem acredito. Depois disso venho toda metida trabalhar maquiada e ganho muitos elogios, obaaaa. A foto que postei não dá pra'ver tão bem, mas dá pra ter uma noção, principalmente porque tenho os meu olhos caídos e com a maquiagem não ficou.
Obrigada a quem continua passando por aqui. Deus abençoe a vida de vocês.
Bjos.

17/04/10

Oie

2010-04-05T11:40:00.000-07:00

Boa Tarde meninas,

Demorei para retornar e postar, porém hoje estou aqui.
Bom...minha dieta não é mais o foco da minha vida, por isso deixei meu blog um pouco largado, me desculpem. Este espaço me ajudou muito, foi um dos grandes motivos de tudo dar certo. Agora estou querendo aproveitar este espaço para falr sobre vários assuntos e um que estou pesquisando muito ultimamente é sobre maquiagem. Quando eu era mais nova nunca liguei para esse tipo de coisa, dificilmente eu usava batom, porém de um ano para cá, ando me maquiando um pouco mais. Agora dia 17 de abril meu irmão irá casar e serei madrinha, então cismei que eu própria teria que fazer minha maquiagem, pesquisei na internet sobre o assunto e achei tanta coisa que fiquei doidinha.
No bairro da Lapa em São Paulo tem uma loja chamada Sumirê, lá deram curso de auto-maquiagem dos produtos Vult e a mocinha aqui foi fazer. Não gostei muito, pois achei que o professor não deu um help individual para a mulherada que estava lá, a gente tinha que ficar chamando ele para saber qual era o produto para o nosso tipo de pele, porque ele falava de uma forma generalizada. Achei uma falha muito grande esse tipo de atitude e na hora de esfumaçãr os olhos ele só demonstrou e não fez questão de esplicar para cada uma. A única coisa que valeu a pena foi a tarde que passei lá com minhas filhas, porque elas também foram. Paguei R$ 15,00 que depois foi revertido em produtos.

Meninas, outro dia volto com outros assuntos, bjos e obrigada pela companhia.

Oi, saudades de vcs.

2010-03-13T05:44:00.001-08:00

Como vcs estão? Eu estou bem. Sumi, eu sei, porém acho que isso é consequência, pois consegui alcançar meu objetivo e estou mantendo. A correria do dia-a-dia também contribui para o sumiço. Últimamente ando voltando minha atenções ao casamento do meu irmão que será dia 17/04 e serei madrinha, então tenho que organizar a roupa da familia buscapé rsrs, que é a minha, do maridão e das duas filhas, ai já viu, três mulheres juntas a indecisão é total. Fiz curso de GIMP esta semana pela empresa, para dar para comunidade e foi bem legal. Bom, esta é minha última foto, andam brigando comigo para eu não emagrecer mais, parar com a dieta, mas juro para vcs, não estou tão rigida com a dieta já fezm 5 meses, vai entender né, se tá gorda falam e se tá magra tb rsrsrs. Muitos bjos e irei visitar vcs para matar a saudade.

Olá

2010-02-11T08:36:00.000-08:00

Meninas, quando quero escrever algo e em poucas palavras rsrs, uso o twitter agora. Não falo sobre dieta, porém se alguém quizer follow me, eu também following you. É só procurar heloisegiacon e estarei lá esperando por você.

Bjos

Bommmm Diaaaaa :)

2010-01-26T03:29:00.000-08:00

Que alegria vir aqui fazer mais uma postagem. Agradeço a Deus por mais um dia. Ele tem feito coisas maravilhosas por mim e minha familia.

Na última postagem falei da farinha de linhaça e que não sabia se ela tinha deixado meu feijão mais salgado. É infelizmente tenho que declarar que a culpa foi minha mesmo :). Comprei feijão branco, já fazem uns dois meses e não tive coragem de triturar ele ainda para fazer farinha, as resportagens dizem que ele é muito bom para quem faz dieta e que ajuda a reduzir os níveis de triglicerídos no sangue, que tem uma proteína que quando ingerida inibi a digestão de carboidrato. Prometo que essa semana eu faço isso. :P
Quero compartilhar uma comprinha de esmalte que fiz, onde em uma reportagem disse que ele é uma imitação perfeita deum esmalte estrangeiro, que não me lembro o nome agora :P, enfim, que faz muito sucesso e isso é que importa, então lá fui eu comprar, aproveitei e comprei um esmalte que ajuda a regularizar imperfeições da unha e estou com esse problema na unha do meu pé esquerdo, sabe aquelas irregularidades, ele deixa lisinha a unha é da linha nutribase da colorama e o outro é um brilho com glitter da Lorena.
As fotos não ficaram tão boas, mas dá pra ter uma noção. Minhas unhas estão pintadas com o tal esmalte, Audrey da Impala. É muito engraçado, dependendo do meu humor, eu transmito isso através das minha unhas, quando estou alto astral as cores são fortes.

Bjos para todas.
Tenham uma semana hiper mega master maravilhosa!

2010

2010-01-07T07:16:00.000-08:00

Boa Tarde meninas, saudades master de vocês.

Ainda estou de férias, porém como toda boa dona de casa tive que colocar as coisas em ordem e ainda não terminei e com isso tomou muito o meu tempo, além das festas de fim de ano e tal.
Bom, até agora só consegui ir no cinema assistir Avatar e recomendo, o tempo livre que eu tive fiquei de pernas para o ar assistindo filmes e mais filmes em casa, adoroooo ficar fazendo isso.
Minha filha tinha um cisto no ovário, graças a Deus fez o exame semana passada e o anticoncepcional eliminou ele. Eu, mesmo de férias andei tendo uns aborrecimentos com coisas que fiquei sabendo do meu trabalho e confesso que estou meio apreensiva quando eu retornar, mas outra hora eu conto.
Comecei a usar esta semana farinha de linhaça, falam para utilizar de uma a duas colheres por dia é da marca VITAO, porém adicionei duas colheres dela na panela do feijão, gente, mas ficou tão salgado que não consegui comer, eu imaginava que nem sentiamos o gosto dela. Então, hoje coloquei apenas no café com leite uma colher de chá e ai sim deu para tomar. Com alguém já aconteceu isso? Será que o feijão que estava salgado e eu achei que foi a farinha? rs
Estou pesando 55 kilos e já faz um tempo que estou com esse peso. Meu exame de colesterol está normal, só a triglicerideos que o desejável é inferior a 150 mg/dl e eu estou com 161 mg/dl.
Ah....por hoje é só. Foto do ano novo na casa da minha mãe.

Finalmente estou de Férias

2009-12-18T14:41:00.000-08:00

Olá meninas, saudades de vocês, acho que muitas nem lembram mais de mim rsrsrs.

Isso mesmo, estou de férias desde segunda, aff não aguentava mais já estava completando dois anos.

Meninas estou do mesmo jeito, mantendo minha alimentação, não anda muito saudável mas vou concertar isso esse fim de semana prentendo ir no sacolão comprar frutas e verduras. Gente na boa eu emagreci tanto que eu as vezes fico preocupada, preciso fazer exames de sangue pra ver se tá tudo bem. Tá certo, papo de doida né? Sei lá, acho que meu organismo entrou nos eixos por isso consegui emagrecer tanto.

Nessas férias não vou viajar, como investimos em um carro não dá pra ficar gastando.

Mudando de assunto...então é natal... e o que você fez?

Bom, posso dizer que apesar das batalhas, no final veio a vitória graças a Deus.

O importante é que eu e minha família estamos todos bem.

Desejo a todos um feliz natal

Nunca desistam de seus sonhos.

Bjos.

Tô vivaaaaa

2009-12-02T11:12:00.001-08:00

Desculpem- me pelo sumiço, criou até teia de aranha, ai, ai, andei desanimada, por isso passei por aqui hoje. Bom, atualizando, esses dias que estive ausente, trabalhei, fiz meus afazeres domésticos e como toda boa mortal fui passear, eba.....
Assim, o que quero contar é que fui ao teatro, aproveitei uma promoção chamada "Vá ao teatro" e que já acabou rsrsrs, comprei ingressos para duas peças, uma assisti no domingo dia 29/11, chamada A Loucadora de Videos, trata da história de uma senhora (Lulu Pavarin), dona de um locadora de vídeos que ficaram ultrapassados pelos DVDs. Situação que a deixa louca. Ahhh, infelizmente não gostei muito da peça, valeu mais por ter passeado com a família. A próxima será dia 13/12 que esqueci o nome, mas pode deixar que depois conto como foi.
Fiquei feliz também esse fim de semana porque minha filha mais velha prestou o vestibulinho para entrar na escola técnica estadual e de 50 questões, acertou 31, então acreditamos que ela conseguiu, porém o resultado oficial sairá só 14/01/10, até lá ficaremos anciosos pelo resultado oficial, será muito bom pra ela entrar nessa escola.
Na empresa as coisas não andaram muito boas, lembrarm que eu não fui no passeio da Nestlê porque eu iria receber uma funcionária nova, então....quando a conheci adorei a moça, pensei, nossa vai ser uma pessoa muito boa pra ficar aqui, gentem, foi só eu ter que execer o meu papel de supervisora porque ela andou com alguns atrasos e expliquei os procedimentos da empresa em relação a isso, nossa, a bichinha ficou brava e não falou mais comigo, pode?
Fiquei uns dias sem forçar a barra, afinal quem teve uma postura incorreta foi ela e quando foi dia 30/11 que eu tinha que enviar um relatório sobre o serviço dela, mostrei que tinha pontos positivos e o negativo em relação a reação que ela teve quando tive que chamar sua atenção. Fiquei decepcionada sabe...infelizmente não sei se consiguirei ser a mesma de antes com ela depois desse seu comportamento. Depois que tive a conversa com ela fiquei mais relaxada, porque a situação estava tensa e quando cheguei em casa ataquei uma caixa de bombons e comi 5, me arrependi depois tá. Minha Ra, tá andando devagar e sempre, afinal não preciso mais ser tão rigorosa e sim sempre atenta para não exagerar, pois sabemos né meninas que se exagerar engordamos tudo de novo.

Muitos beijinhos para vcs e que Deus abençoe.
Té mais. Fuiiiiii.....................

Fiz Um Ano de Blog

2009-11-23T04:29:00.000-08:00

BOM DIAAAAA!!!!!

Como já havia comentado antes fiz um ano de blog no dia 28/10. Nossa como passa rápido. Relembrando, fiz esse blog porque quando comecei a pesquisar sobre a dieta dos pontos uma das dicas era escrever tudo que acontecia no dia-a-dia ou em um caderno, no e-mail ou criar um blog. Como trabalho o dia todo na frente do computador não poderia ser diferente, então nasceu esse meu espaço.
Gente, quando comecei a expor minhas primeiras palavras confesso que tive receio em escrever tudo sobre mim, pois sempre nos falam para tomarmos cuidado com a internet que através do que escrevemos podemos ser enganados por pessoas maldosas. Comecei então procurar pessoas que tinham o mesmo tema que meu blog. Nossa, me surpreendi com a quantidade e vi que elas contavam sem medo tudo que sentiam e aos poucos fui me soltando também. Como é especial esse espaço, além da RA compartilhamos de tudo mesmo, apesar que tem blogueiros que não gostam quando colocamos que estamos deprimidas e com medo de algo que tá acontecendo na nossa famíla, que isso é fugir do tema "dieta". Ahhh como é bom quando precisamos desabafar perceber que tem gente do outro lado que sente nossa tristeza e nos deixa recadinhos de consolo e força, que muitas vezes não temos alguém mais próximo que tenha tempo de nos escutar e vindo aqui desabafar nossos companheirops virtuais estão sempre dispostos a nos ouvir. Afinal somos seres humanos e temos sentimentos e se alguém não consegue se compadecer com uma situação ruim que outra está passando, o que será da humanidade?
Obrigada pela compreensão e tempo dedicado deixando recadinhos no meu espaço.
Que Deus abençoe a cada um que passar por aqui.
Amo todos vcs.
Bjos.

É isso

2009-11-19T07:37:00.000-08:00

Gente desculpe o sumiço, mas é que me deu muitaaaaa preguiça de postar. Meu próximo post será sobre um ano de blog que foi em 28/10, quando lembrei que havia me esquecido me deu maiiiiiiiis preguiça de postar. Bjos.

Ai que calor

2009-11-12T11:33:00.000-08:00

Oi gentem, resolvi postar essa receitinha para ajudar nesse calorão.Ah...só poste também porque ela é fácil de fazer.Rende uma unidade. Picolé Diet:

Ingredientes:

1/2 xícara(s) (chá) de suco de maracujá; 6 colher(es) (sopa) de leite em pó desnatado; 3 envelope(s) de adoçante em pó

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata bem. Coloque na picoleteira e leve para congelar.

Não acredito

2009-11-11T11:31:00.000-08:00

Passei aqui só pra contar que me pesei hoje e levei um susto. Estou com 55 kilos. Sinceramente não estou mais me controlando como antes, não sei o que tá acontecendo, é estranho mais é verdade. Papo de doido né? rsrsrs.
Bjos.

Oi gentem

2009-11-09T10:49:00.000-08:00

Como vcs estão?

Eu estou super bem graças a Deus. Foi uma correria este fim de semana que nem deu para entrar. Sabado eu trabalhei no periodo da manhã e depois quando cheguei em casa tive que sair para comprar umas coisinhas porque fiz uma campanha na minha casa de três sábados e para comemor o último dia de campanha ofereci comes e bebes para os irmãos da igreja. Foi MARAVILHOSO, Deus nos abençoou muito.
No sábado minha cunhada havia feito churras e eu não participei por causa da campanha, porém no domingo demos continuidade ao churras e foi bom demais.
Resolvi fazer uma sobremesa que é facim, facim e olha a foto para vcs ficarem com água na boca.
Chama merengue de morango.
Ingredientes:
Morango picado, chantilly e suspiro esfarelado. Mistura tudo e arrume em uma travessa.
Olha, todo mundo come e é super rápido de fazer.
Ahhhh, acho que tem gente me xingando, dizendo que onde já se viu dar uma receita dessas para quem está de dieta.
Mas uma tigelinha podeeee rsrsrs.
Assim que der visito vcs.
Bjos.

Pessoas queridas

2009-11-03T09:32:00.000-08:00

Gente não deu mesmo para ir a Nestlé, perdi essa oportunidade, minha amiga blogueira Paty foi e ela disse que foi ótimo. Eles mostraram o novo lançamento que é o sorvete de palito e o pote de sorvete napolitano e de creme de apenas 50 calorias e contou que levou para casa. Que final de semana lindo né gente, aproveitei para descansar e ontem fui passear na Liberdade com minha filha Giovanna, comemos sushi com refri zero, depois comi um sorvete de casquinha do Mc. Minhas filhas gostam muito de desenho japonês, os chamados animes, é um sarro, quando elas vão para lá parece mulher no shopping vendo roupas em promoção, querem levar tudo, só que com uma diferença é chaveiros, revistas, camisetas e posters dos personagens preferidos. Acho que na mochila de cada uma delas deve ter uns 30 chaveiros e é muito engraçado quando elas andam que faz uns barulhinhos que parecem sininhos. Ah...para completar o dia comi dois pedaços de pizzas. Pode parecer que estou querendo me gabar, mas juro que não é, vocês acreditam que todo mundo fala para eu parar de emagrecer? Verdade, me perguntam se eu não estou exagerando, para tomar cuidado com aneroxia e tal rsrsrs. Obrigada por cada recadinho, que todos tenham uma semana abençoada. Bjos.

Que pena! Não foi dessa vez!

2009-10-25T05:41:00.000-07:00

Bom diaaaaaaa,

Meninas no meu post sobre o dia das crianças levei um susto. Um susto bom, mas levei rsrsrs. Tinha este recado:

Oi Helo, sou a Sandra Campos da Nestlé. Gostei muito do seu blog! Peço licença para deixar um recadinho perguntando se você tem um e-mail para contato .

Ela deixou um telefone também e liguei. Estavam me convindando para passar uma tarde na quarta-feira quem vem na Nestle. Fiquei toda empolgada, eles mandariam um taxi me levar e trazer, já estava pensando em marcar hora na cabelereira quando veio a bomba...o rapaz que trabalha comigo foi demitido. Ahhhhhh, fiquei triste pelas duas situações, pelo rapaz e pela Nestle, tive que desisitir, porque chegando o funcionário novo tenho que treiná-lo.

Alegria de pobre dura pouco rsrsrsrs.

Bjos e fiquem com Deus.

Boa Tarde

2009-10-21T08:28:00.000-07:00

Oi lindonas.

Confesso que ando com o meu tempo corrido e não estou tendo tempo de dar a atenção devida ao meu blog. Bom em alguns posts atrás andei falando sobre interromper a menstruação. Entrei a 10 dias na segunda cartela do Diane e deu certo. Na primeira cartela menstruei até o 15º dia. Meninas fiquei irritada e impaciente, vontade de comer tudo que via e comi rsrsrs, pensei em desistir, porém pensei melhor e segui firme pra ver o que dava. Então, no 16º dia parou e meu humor logo começou a melhorar, agora estou na segunda cartela e posso dizer que está as mil maravilhas, estou me sentindo bem e feliz de saber que os próximos meses serão só curtição. Ah gente, tudo que é novo dá um pouco de medo, acredito que a medicina está tão avançada que não dariam essa sugestão e essa liberdade de escolha se fosse tão prejudicial a saúde.
Bjos e fica a dica ai para minhas companheiras blogueiras.

Tava bom demais

2009-10-15T05:37:00.000-07:00

Bom diaaaaa,

Nossa gente, como tava boa a festa das crianças.
Não imaginavamos que conseguiriamos atender todos que viriam e graças a Deus deu tudo certo. Acredito que seja porque antes de realizarmos a festa cadastramos as crianças e dissemos que teriam que trazer o convite para entrar e isso inibiu a vinda de pessoas a mais.
Apareceu umas 400 pessoas.
Deu para todos comerem e beberem a vontade.
Tinha pula-pula, piscina de bolinha, cama elástica, corrida de saco, dança das cadeiras, palhaço e pintura de rosto.
Recebemos doações de frutas também, tinha banana, maça e melância.
Fizemos hot dog, pipoca, gelatina e bolo.
Tinhamos sorvete de palito também. Olha...foi bem caprichada a festa e a criançada se divertiu tanto.
No final o povo até recusava o que a gente passava oferecendo de tanto que comeram.
Foi 1000 vezes melhor do que aquilo que imaginavamos.
Jaquei ( ai que vergonha) comi bolo, estava muitooooo bom, bombom entre outras coisinhas.

Esta foto é para ilustrar um pouco da festa.
Bjos e tenham uma quinta abençoada.

Sem Tempo

2009-10-09T06:14:00.000-07:00

Bom Dia.

Estou aqui para dizer que voltarei semana que vem.
Estamos organizando uma festa na associação para as crianças e esperamos a presença de 400 pessoas no total.
Muito trampo, recolhemos nomes e depois distribuimos os convites, domingo será dia de decorar o salão, para na segunda acontecer a festa.
Enfim, muito trabalho ainda pela frente.
Estou para completar 1 ano de RA.
Visitinhas no blog só semana que vem tb.
Bjos e tenham um final de semana abençoado.

Nãooooooo

2009-10-03T05:42:00.000-07:00

Que jacada feia!

Meninas, ontem foi reunião mensal do meu trampo e nos juntamos para fazer um café da manhã, cada um fica encarregado de levar algo da lista que foi passada.
Eu me preparei psicológicamente para este evento, pois sabia que teria muita coisa gostosa.
Resultado...jaquei.
O pior de tudo é que percebi que depois que comecei a tomar anticoncepcional tenho variações de humor e vontade de comer doces .
Gente, tinha tanta coisa, mas, tanta coisa boa que enfiei o pé na jaca.
Comi tudo e mais um pouco rsrsrs.
Oh vida! Oh céus!
Para completar comprei batata rufles para comer hoje, como eu posso ter feito isso? Abriu uma loja no meu bairro onde vende tudo por R$ 1,oo, isso mesmo, não estou doida e tem bolacha de marca boa, doces, refri, vasilhas, copos e etc, e eu lá toda contente pensado em fazer orgias comestíveis hoje a noite.
Agora é respirar fundo e bola pra frente.
Tenham um findi abençoado. Bjos.

Bommmmm Diaaaa

2009-10-01T04:16:00.000-07:00

Flores do meu jardim, que este dia seja maravilhoso. Bjos.

Avance sempre

Na vida as coisas as vezes andam muito devagar. Mas é importante não parar.
Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.
Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.
Continue andando e fazendo.
O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.
A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.
Se você pára completmente é muito mais dificil começar tudo de novo.
Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.
Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.
Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado, mas, seja lá o que for, continue. O importante é não parar!
Autor desconhecido.

Essa mesagem serve para nós que estamos fazendo RA. É isso ai, mesmo devagar, não desistam!

Boa Noite

2009-09-28T15:33:00.000-07:00

Como vcs estão?

Meu findi foi bom, fui caminhar no domingo de manhã com o maridão. Olha a pose para foto, fiz questão de tirar para mostrar à vcs.

Dá pra perceber que o dia estava lindo, infelizmente hoje a tarde fechou o tempo, ahhhhhh

Nossa, hoje acordei com uma cólica lascada, fiquei pra baixo por causa disso o dia todo.

Espero que amanhã seja diferente, mas acho que é porque estou tomando o Diane e até regularizar tudo e meu organismo se acostumar com ele ficarei assim, vamos ver...

Ganhei selinho da Midi

Bjos e tenha uma semana abençoada.

Selinho

2009-09-24T09:35:00.001-07:00

Ganhei este selinho da querida Pri.
Fazia tempo que não ganhava um, obrigada.

Regras para receber o selo:
* Exibir o selinho e o blog de quem te indicou.
* Indique 10 blogues

Midi http://mi-afinando.blogspot.com/
Mirian http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/
Amanda http://amandabela2.blogspot.com/
Ale http://magrinhadenovo.blogspot.com
Denise http://pense-leve.blogspot.com/
Renata http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/
Nana http://enfrentandoaobesidade.blogspot.com/
Paulinha http://noivaemdieta.blogspot.com
Fran http://vouconseguirtambem.blogspot.com/
Sabrina http://www.sabrinamix.com/blog/index.htm

Caminhada

2009-09-21T12:33:00.000-07:00

Olá queridas.

Finalmente fui caminhar. Hehehehehehe. Isso foi ontem pela manhã, já faziam 10 meses, isso mesmo, um tempão, é que eu havia torcido o tornozelo piriri e pororó e até me recuperar levei três meses e depois bateu a preguiça, quando vi passou tudo isso, nuoooossa :P.

Fomos eu, meu marido e minha filha mais nova a Giovanna. Ahh, no sábado minha filha mais velha Alessandra fez 16 anos e fomos no cinema assistir Harry Potter porque ela não quiz festa de niver. Comemos um bolo antes de ir com os avós, tios e primos e saimos, fomos no shopping bourbon pompéia e assistimos em 3D e com uma tela enooooorme parecia que estavamos dentro do filme, foi show. Bom, voltando a caminhada, rsrsrs, por incrivel que pareça repiti ela hoje pela manhã, tive uma folga do trampo hoje então aproveitei. Estou pensando em fazer isso todos os dias por meia hora, vamos ver se o tempo ajuda, porque aqui em sampa está frio.

Uma linda e abençoada semana para vcs. Bjos

Passadinha rápida.

2009-09-17T11:39:00.000-07:00

Oi meninas.

Ontem comecei a tomar o Diane 35, quero agradecer pelas opiniões e decidi que vou tomá-lo só para tentar diminuir o fluxo e regularizar a menstruação. Daqui dois meses conto se deu certo. Por causa da dona M fiquei com uma dor de cabeça terrível ontem e desanimada, ainda bem que hoje estou super pra cima, mas com uma vontade enorme de devorar muitos doces :O. Bjos.

Quero a opinião de vcs!

2009-09-15T09:16:00.000-07:00

Boa Tarde minhas queridas amigas blogueiras.

Estou com uma dúvida cruel rsrsrs. Fui a ginecologista e depois de fazer alguns exames retornei e eu havia pedido para interromper a menstruação porque a minha é fora do normal e dura 7 dias aff...ninguém merece.
Então ela me receitou Diane 35, caso não dê certo ela disse que me receita uma especifica para isso.
Tem gente que acha bobagem, vi reportagens falando contra, que devemos fazer isso só em casos de necessidade extremas com endometriose e tal.
Quero a opinião de vcs e saber se vcs fazem isso ou conhecem alguém?
Bjos e fiquem com Deus.

Sábado de sol.

2009-09-12T04:57:00.000-07:00

Boooom Diaaaa,

Hoje estou postando do serviço, ainda bem que a empresa decidiu fechar mais cedo os telecentros comunitários, antes era às 18h e agora é as 16h. Tá um dia lindo lá fora, me deixa bem animada, engraçado, porque toda dona de casa quando faz um sol desse só pensa nas roupas que tem para lavar? Oh vida cruel rsrsrs, em vez de pensar em passear pensa na roupa para lavar. Eu ainda viverei dias de dondoca :). Ontem fiz yakissoba na janta, tava bom, meu almoço eu nem comento porque não foi saudável. Agradeço de coração a todas que me deixaram recado no meu aniversário. Apreveitem bem FDS e divirtam-se. Fiquem com Deus.

Huhu meu niver

2009-09-08T07:47:00.000-07:00

Bom Dia,

É hoje, 33 anos de vida e graças a Deus abençoados. Estou trabalhando e isso é uma benção porque muitos estão desempregados. Meu findi foi tranquilo, deu para descansar bastante e preferi ficar em casa e meu marido estava de folga também então foi muito bom. Fiquei em casa panguando e assisti um filme chamado Perigo em Bankok com Nicolas Cage, gosto dele, o filme foi bom e o outro que assisti foi Sim Senhor com o Jim Carrey, também gostei. Minha máquina de lavar roupa velha pifou, então como já tinha gastado desde o começo do ano uns R$ 600,00 com ela, decidi (mesmo sem poder rsrsr) que era melhor encarar a prestação de uma nova, comprei a lavadora ative de 11 kilos da Brastemp. Ah... já que é pra chutar o pau da barraca então vamos caprichar rsrsrs. Falando sério, a necessidade obrigou-me a compra-la, pois queria esperar até dezembro.

Tirando o pequeno detalhe desse temporal, que todas tenham um ótimo dia. Bjos.

Niver chegando

2009-09-03T11:22:00.000-07:00

Ai menias, meu niver tá chegando... será dia 8/09 33 anos. Pode mandar os presentes, ficarei feliz em recebe-los huahuahua. Estava sem net no trampo e em casa nem deu para chegar perto do pc, filha a bordo, resultado? Dancei. É a vida né? Afinal, ser mãe é padecer no paraiso. Tamo ai, ripa na chulipa e pimba na ex gorduchinha :) . Bjos e fiquem com Deus.

Recomeçando

2009-08-30T07:37:00.000-07:00

Bom Dia,

Agora posso respirar aliviada, o pior já passou. Nossa, mas foi uma correria eu ia com a Gi todos os dias no médico durante 10 dias e amanhã é a última consulta e como toda mulher que trabalha e ainda tem que cuidar da casa para variar aproveitei e botei a casa em ordem, gente prefiro trabalhar, não dou para doméstica, todo dia tem que limpar casa, fazer comida e além da preocupação diária se o Tamiflu iria provocar efeitos colaterais e derrepente virar pneumônia. Pirei total. Na quinta desabei a chorar e dizer para o meu marido que eu estava em pedaços de tanta pressão emocional, ele me falou coisas lindas e depois disso eu era outra mulher, animo total, até fiz escova no cabelo, coisas que com a correria nem tive vontade de fazer. Graças a Deus eu tenho um marido maravilhoso. Voltarei a trabalhar amanhã e ela irá para escola. Depois que as coisas estavam mais tranquilas tirei essa foto dela e ela me pediu para não por aqui, ahhh nem ia aproveitar e rir disso agora que o pior já passou. Essa eu tirei e ela estava enrolada naquele plástico de bolhas tentando esconder o rosto rsrs. Ela vai me matar quando ver isso. Hoje ela faz 13 anos. Tá véia.

Essa é minha depois de fazer escova no cabelo.

Um ótimo domingo para todas e uma semana maravilhosa. Obrigada pela força. Bjos.

Oi

2009-08-25T09:02:00.000-07:00

Dei uma passadinha só para não deixar vcs sem noticias. A Giovanna estará liberada para voltar as atividades normais dia 1/09 e eu retorno ao trabalho na sexta. Não consigo ainda ter cabeça para passar nos blogs e deixar recados, foi omplicado passar por essa situação. Esse frio tb dá um certo desânimo, acredito que semana que vem retorno com força total e renovada. Bjos e fiquem com Deus.

Suspeita de gripe A H1N1(2)

2009-08-20T15:50:00.000-07:00

Passei por aqui para dizer que el está bem melhor, durante dois dias a febre ficou entre 37,5 e 38,5, desde de ontem não tem mais, a garganta está melhor, não tem nada no pulmão. Ela tomará o remédio até sábado. Assim que tudo passar visito todas vcs.
Bjos.

Suspeita de gripe A H1N1

2009-08-19T09:20:00.000-07:00

Ai gente, dificil né? Agora minha filha de 12 anos está sendo tratada com o Tamiflu. Na segunda ela estava bem, doi a escola e a noite começou a sentir fadiga e dor nas pernas e na madrugada ficou com febre, pela manhã fomos ao posto de saúde e todos os sintomas eram da gripe. Hoje retornei, ainda bem que a febre parou e o pulmão dela está limpo. As primeiras 48 horas são as mais importantes. Amanhã completam as 48 horas. Minha sobrinha de 8 anos também está sendo tratada disso. Eu também vou a matologista ver um nódulo no seio .Não vou me prolongar. Gostaria de voltar só com noticias boas, sei que isso tudo é provação e que no final vem minha vitória para a honra e glória do senhor.
Bjos.

Segundona

2009-08-17T04:59:00.001-07:00

Bommmmmmmm Diaaaaaaaaa,

Resolvi postar essa fotinho, dá para ver pelo meu rosto como emagreci. Sábado cheguei em casa do serviço e fui tingir meu cabelo. Domingão não fui passear, tirei o dia para cuidar de mim. Fiz cauterização no cabelo, depois fiz a escova e as unhas, eu sou eu que faço tudo isso em mim, tá, tá, no fundo é para economizar uma grana, aprendi na marra, mas as minhas unhas minha mãe fazia desde que eu tinha 11 anos e aprendi com ela e depois de 2000 a 2003 trabalhei como manicure também. Fiz escova nas filhotas, então imagina, hoje só dá nós três se sentindo a última bolacha do pacote.
Ontem fui no sacolão, comprei umas frutas e verduras e hoje fiz uma vitamina de morango no café, hummmmmm deliciosa.
Gente, percebi uma coisa que eu não gostei muito na dieta, fiquei com mal hálito, é horrível eu sei, mas a médica disse que é normal isso acontecer, aff...é muito chato, nunca tive antes e agora vou ao dentista ver se consigo tratar disso. Alguém mais percebeu que está com esse problema?
Outra coisa que percebi é que não estou tão rigorosa com minha RA, mas parece que não paro de emagrecer, sei lá, parei de ser rigorasa com 59 kilos, mas acho que deve ser porque quando eu era solteira eu pesava 55 kilos e a dieta mexeu com meu metabolismo novamente então aconteceu isso, ontem até perguntei pro meu marido se ele achava que eu estava muito magra e ele disse que agora está exagerado, pode? Eu tenho que rir né? Falando sério, eu também acho que agora está exagerado, eu nunca quiz ser esquelética, vou dar um tempo, mesmo assim não vou exagerar e ver a resposta que meu corpo dá.
Uma super semana e que Deus abençoe a todos. Bjos.

Ótimo FDS!

2009-08-15T12:17:00.000-07:00

Queridas essa semana foi maravilhosa. Fiz um monte de coisas, fui a igreja, a mensagem foi linda, leiam o Salmo 27, foi uma das mensagens. Esse final de semana ficarei em casa, sem net :( , mas acredito que semana que vem estará funcionando. Vou ver se consigo ir ao shopping amanhã dar uma volta e ir no cinema é que a grana anda curta (novidade né), 90% dos brasileiros sofrem com isso rsrsrs, ai conto aqui semana que vem. Bjos e adoro vcs.

Happy Day

2009-08-10T05:21:00.000-07:00

Bom Diaaa,

Ontem foi maravilhosos. Uma prima que fez aniversário ontem aproveitou para comemorar seu niver e juntar a família. O pai dela é irmão do meu pai e além disso tem os maridos das primas que tb comemoraram esse dia, inclusive o meu. Faziam já 10 anos que não juntavamos essa parte da família. Imaginem só como teve assunto pra mais de metro. Aliás o mais comentado foi como eu emagreci e estava mais bonita. Ai gente, nem me senti né, é bom demais. Pena que outras amigas blogueiras não tiveram o que comemorar pois perderam pessoas queridas da família. Infelizmente a vida é isso, enquanto uns comemoram outros não. Eu queria ter o poder de deixar todos super felizes mais não dá. Deus sabe de todas as coisas e nós como servos dele temos que acreditar que tudo é para o nosso fortalecimento.
Uma super, híper, mega semana para todos nós.

Olá

2009-08-07T04:52:00.000-07:00

Graças a Deus hoje estou mais aliviada. Ontem fui ao médico com minha filha e ele optou em primeiro lugar ela tomar anticoncepcional e retornar em 90 dias. Quando formos a próxima consulta ele pede novamente um ultrasom abdominal e caso não tenha regredido ai sim, fazemos a laparoscopia. Gente, na campanha que eu fiz de oração pela minha filha Deus usou grandemente o presbítero para falar conosco dizendo que ouviu nossas orações. Deus é fiel. Tudo que a médica dizia que ela poderia ter nos exames de sangue deram negativo e ela chegou a afirmar que iria fazer essa cirurgia, ontem o médico disse que acredita que não haverá a necessidade. Deus é tremendo.
Tenham todos um ótimo FDS.

Bjos.

Noticias

2009-08-01T12:43:00.000-07:00

Boa tarde meninas,

Fui ao médico com minha filha Alessandra e foi descoberto um cisto no ovário direito dela. A endocrinologista me encaminhou ao cirurgião ginecológico para ele avaliar o caso dela, pois disse que o ovário mede 4cm e o cisto está com 3cm. Conversando com uma amiga da minha cunhada ela disse que teve cistos grande no decorrer da vida dela e que em todos o remédio foi o suficiente, que se o médico falar em cirurgia mesmo assim é melhor procurar uma segunda opinião. Caso vcs saibam algo que possa me ajudar eu agradeço. Hoje estou no trabalho, estou sem internet em casa e com uma dor de cabeça chatinha e sei que é por causa da sinusite aff...
Bom voltarei somente na segunda.
Bjos para todas e um ótimo FDS.

Bom Dia

2009-07-29T05:21:00.000-07:00

Graças a Deus essa noite que passou foi bem melhor. Hoje estou mais tranquila e acredito que o dia será bem mais leve.
Ganhei selinho da querida Ju.

As regrinhas para este selo são simples: é só dizer 6 coisinhas sobre você, repassar o selo para 6 amigas e avisá-las!

Bom, as 6 coisinhas sobre mim são:

1) Sou uma pessoa que me preocupo demais;

2) Penso dez vezes antes de tomar decisões;

3) Brigo pela minha família e amigos;

4) Também sou muito critica;

5) Fácil de conviver;

6) Sonho fazer faculdade de Tradutora e intérprete ou Letras.

Eu passo o selinho para as seguintes amigas:

Hariane

Camila

Lelê

Mari

Amanda

Bjos

Desnorteada

2009-07-28T06:45:00.000-07:00

Oi gente, voltei, mas na realidade hoje estou sem ânimo nenhum meio desnorteada. Na quinta feira passada fiquei mal, sinusite, então fui ao médico, receitou um antibiótico e aplicou injeção, faltei no curso. Na sexta acordei melhor e fui ao curso, tomei tanto vento gelado no rosto que quando cheguei em casa desânimo total e febre. Para completar o remédio foi R$78,00 e eu estou com dividas pra pagar e ainda mais essa. Sabadão, cama o dia todo, só no domingo fui melhorar. Ontem fui trabalhar, dia normal, mas de noite após a novela Caminho das Indias, resolvi assisitr um DVD do pastor Marcos Feliciano, perdi o sono totalmente. Eram 00:30 e nada de sono. A um tempo atrás contei aqui que tive sindrome do pânico e procurei ajuda na palavra de Deus. Fui curada. Ontem me peguei cismada que emagreci demais e a falta de sono de madrugada foi porque eu cismei com o remédio que estou tomando para sinusite, comecei a achar que estava furmigando minha boca, que minha respiração estava fraca, que parecia que eu estava com tremedeira, gente pesquisa sobre o assunto que vocês vão ver que o bagulho é doido rsrsrs. Você tem a sensação que está passando mal, mas na realidade você não tem nada. Comecei a orar, parei para pensar e disse para mim mesma, pode parar de paranóia, vc não tem nada. Tive pesadelo, olha, só Deus.
Minha filha Alessandra, ficou até às 3:30 no micro e não lavou a louça. Eram 8:00h meu marido fez ela levantar para lavar a louça, pois ela anda deixando de ajudar em casa por causa da internet, ela fica desesperada gente incrível, acho que o caso dela já deve ser de levar para o psicólogo ( Daniel não fale desse post para ela), depois que ela lavou, começou a ter zonzeira, foi deitar na minha cama e eu para não me deixar abater, fingi que não estava preocupada e disse à ela que não era para pensar que por causa disso, não deixariamos de dar bronca nela, porque ela desmaia, levanta de novo e já tá pronta pra outra bronca, ela deu risada. Sexta vou ao médico com ela levar os exames.
Ai, ai, o resultado disso tudo é que eu tô mais pra lá do que pra cá no serviço hoje, parece que estou levitando porque dormi mal.
Bjos.

Sabadão

2009-07-18T10:03:00.000-07:00

Oi meu povo e minha pova. Estou tão animada hoje. Quero mandar um OI para um amigo da minha filha Alessandra, o Daniel, fiquei sabendo que ele sempre passa por aqui e ainda me ajuda clicando nas propagandas do google e com a ajuda dele eu ganho alguns centavos xD. Afinal de grão em grão a galinha enche o papo. Essa semana dei uma passadinhas nas minhas companheiras de blog para deixar recadinhos e obrigada a todas que passaram por aqui. Essa semana decidi que irei postar no blog só de fim de semana e durante a semana irei somente visitar os blogs e deixar recados, pois estou me dedicando a estudar inglês, além de cumprir com as obrigações no trabalho claro, afinal preciso do dindin no fim do mês, essa vida de escrava não é fácil rsrs.
Essa semana foi tranquila, uma amiga minha recebeu a noticia que está grávida e a doida disse que se for menina chamará Melanie, gente não dá né, eu falei que não deixo ela fazer isso com a criança é muita maldade. Ela já tem dois filhos e infelizmente ela e o marido estão desempregados. Não é fácil.
O marido dessa minha amiga é obreiro da igreja e é uma benção, resolvi fazer uma campanha de oração em prol da minha filha e pedi para ele dirigir essa campanha, começou ontem e terá mais 2 sextas. Foi uma benção.
Semana que vem irei fazer outro curso o tema é: Mercado de Trabalho, no final estou apta a formar turmas para dar cursos com esse tema. Não sou assim uma super professora, mas engano bem.
Em relação a minha RA, ando comendo normalmente, me dei ao luxo de comer bolo e trufa essa semana, não tive tempo de pesar, porém como minhas roupas não estão apertadas é um bom sinal, não acham? Acredito que meu corpo e minha mente estão em sintônia, nossa filosofei agora, mas é verdade meu cérebro finalmente esta domesticado, consigo comer a mesma quantidade desde que me pesei a última vez quando eu estava com 58,900.
Mudando de assunto quero indicar um site pra vcs que achei muito legal para aprender inglês, foi a Rute que indicou e estou viciada nele é o Livemocha.
Eu achava que não seria capaz de estudar sozinha, agora mudei de opinião, quem se inscrever me adiciona tá, está com o nome Helo Giacon ou pede aqui no blog deixando o e-mail que te envio o convite.
Tenham todos um ótimo sábado abençoado por Deus.
Bjos.

Aproveitando...

2009-07-11T05:32:00.000-07:00

Bom Dia,
Quero aproveitar o assunto do outro post e falar um pouco mais sobre o assunto. Bom, eu engravidei com 16 anos ( fui precoce mesmo), então não adianta agora eu querer ser puritana com minhas filhas e fingir que sexo não existirá na vida delas. Não sei se o que vou dizer é injusto e nem estou culpando minha mãe por isso, porém acho que se eu tivesse tido uma relação mais aberta, onde ela me explicasse como me previnir contra doenças e gravidez talvez não tivesse engravidado tão cedo. Como eu mesma disse, talvez, porque não tem como eu ter certeza disso. A partir do momento que engravidei sempre tive comigo o pensamento que com minhas filhas seria diferente e caso acontecesse a mesma coisa, pelo menos minha conciencia estaria tranquila, pois não foi por omissão minha. Elas começaram a ter educação sexual na escola com 10 anos, antes de irem para a 5ª série. Não achei errado elas com essa idade saberem sobre sexo, ainda mais hoje em dia que é tudo bem mais escancarado que antes. Eu lembro que com 11 anos eu já tinha noção do que era o sexo e minha mãe nem imaginava isso. Aprendi como a maioria das crianças, com conversas com amigos na escola. Hoje elas sabem o que é relação sexual e explico como são feitos os exames ginecológicos. Lembrei que no dia da consulta a médica disse: O exame na sua mãe é diferente, é feito por dentro com um aparelho. E ai vai mais uma das pérolas da Giovanna... por isso que vou morrer virgem. Eu falei, isso mesmo minha filha, você não sabe a alegria que me dá falando isso. Huahuahua. Gente, vocês podem ter certeza que isso não significa que minha casa vai virar uma zona, só porque com essa idade elas já sabem como é. Tenho regras sim e não posso enfiar a cabeça no buraco que nem avestruz. Namorado dormir em casa não será permitido e sempre falo que o ideal é depois de casar e que não quero que aconteça com elas o que aconteceu comigo, porque elas sabem como foi e como é, que eu e meu marido fazemos de tudo para dar um conforto à elas, para que elas façam uma faculdade e que no máximo 30 anos cada uma esteja com seu carro e sua casa, pensando em só aproveitar bastante a vida. Mudando de assunto, fui com a Alessandra na endroquinologista, agora vamos fazer uns exames mais aprofundados de sangue, urina e ultrassom abdominal completo para ter certeza do que ela tem. A endocrinologista falou que a alteração que deu no sangue dela indica um nódula na supra renal e que depois de feitos os exames, ela irá repeti-los para dar um diagnótico certo, pois caso seja confirmado terá que ser feito uma cirurgia para retirada desse nódulo. Orem por ela.

Bjos.

Hello people

2009-07-08T16:22:00.001-07:00

Estou gastanto um pouco do meu inglês, afinal tenho que praticar :).

A Alessandra está bem. Segunda fui a ginecologista, com minhas filhas, gente vcs nem imaginam como me diverti, vcs devem estar pensando: Como alguém se diverte no ginecologista. Vocês tinham que estar lá. Peguei uma médica que adoraaaa falar e juntou mais as três doidas só saiu bobagem. A Gi de 12 anos foi a primeira a ser examinada, quando a médica pediu pra tirar a roupa ela disse:

-Como assim? Eu vou ficar pelada?

Qd ela saiu do banheiro estava toda envergonhada e deitou na maca. Quando a médica disse que iria examinar as mamas dela, essa menina desimbestou a rir e não queria deixar. Foi uma comédia.

Depois foi a Alessandra de 15 anos.

Essa menina saiu do banheiro tremendo de medo, pensei até que ela iria desmaiar de novo e quase também a médica não consegue examiná-la.

Quando chegou minha vez a médica pediu pra elas sairem.

A Gi disse:

- De jeito nenhum mãe nós tb temos o direito de ver vc sendo examinada.

A Ale apoiou ela e disse:

-Não saio daqui nem a pau.

Então veio a pergunta fatídica da médica...

Quando foi sua última relação?

Respondi, ontem.

Então vc sabe que não poderei examiná-la por causa disso.

A Gi virou pra mim e disse:

- Mãe se meu pai trabalha a noite que horas foi isso?

Eu falei para ela raciocinar.

A Ale respondeu:

- De manhã.

A Gi:

-Olha só que horror, que cara de pau.

A médica disse:

-De manhã é bem melhor, não é Heloise? Porque estamos descansadas, bonitas.

A Gi:

-Minha mãe bonita? Vc não sabe como ela acorda de manhã. Alias, eu perguntei pro meu pai o que ele viu nela, porque bonita ela não é e ainda por cima só reclama e manda a gente fazer as coisas. Meu pai respondeu que foi a beleza interior e que sempre gostou do jeito dela.

Eu disse:

-É lógico que peço para elas fazerem as coisas, eu trabalho fora de segunda a sábado e ainda não tenho faxineira.

A médica ria.

Agora, vcs devem estar pensando, nossa essa menina acabou com a mãe dela. Já estou acostumada é porque meu marido é bonitão mesmo, dá o maior trabalho rsrs. A mulherada cai matando. Na rua ele era super disputado pelas meninas antes de namorarmos rs. Ele só não gosta de tirar foto. Oh ele ai embaixo

Ele já foi chamado de Clark Kent, Reynaldo Gianecchinni, Luciano Zafir, é gente eu sou chique, tenho vários homens em um só rsrsrs. Chega de fazer propaganda. Bjos para vcs.

Olá

2009-07-05T17:53:00.000-07:00

Oi meus amigos, como vcs estão?
Nossa, essa semana foi correira para mim e também ando me dedicando a estudar inglês pela internet, vamos ver o que vai dar isso. Quando estou com um tempinho livre dou uma passada nos blogs e procuro videos no youtube para estudar.

Essa semana, na quarta levei um susto grande, vim buscar minha filha Alessandra para irmos ao endocrinologista e cheguei meio dia, acordei ela, isso mesmo, estava dormindo ainda, vcs sabem né, internet faz isso com as pessoas rsrs e ela foi tomar banho, então quando ela sentou para almoçar eu estava na sala e escuto minha filha mias nova dizendo:

-Você está passando mal?

E ela foi na sala e eu perguntei à ela:

-A Alessandra disse que está passando mal?

Ela respondeu que sim.Quando chego na cozinha, a Alessandra estava pálida e nem conseguia falar. Ainda bem que meu marido estava em casa, pq ele está de férias da facu. Acordei ele porque ele trabalha de madrugada e ele foi falar com ela e ela desmaiou.

Deitou ela na cama e graças a Deus ela voltou logo.

Fomos ao pronto socorro, cheguei lá era 13:30h e saimos às 16:00h. O enfermeiro picou o dedo dela para fazer exame de diabete e deu 77 e ele disse que o minímo que pode baixar é para 80 e que 77 geralmente é por má alimentação. Ela não é de comer frutas, mas verdura ela come. Acontece que deu no resultado de exame de sangue dela uma alteração muito grande em um hormônio e a médica disse que essa alteração faz a pressão baixar e a pessoa desmaia frequentemente, porém essa é a terceira vez que acontece com ela e em um espaço de tempo muito grande. Agora iremos começar a fazer um monte de exames para ter certeza do diagnóstico.

Na quinta tive reunião. Gente meu chefe é muito doido, acho que ele tem uns 26 anos, morremos de rir com ele e eu adoro ir as reuniões porque a gente se diverte muito e é uma oportunidade para encontrar os colegas de trabalho de outros telecentros. Funciona assim os telecentros:

Tem uma sala que fica dentro de associação de bairro ( a minha é assim) , tem outras que ficam dentro dos CEU'S e outros que ficam em bibliotecas. Na associação é um supervisor(eu) e um orientador, nos outros são um supervisor e dois orientadores e todo mês os supervisores tem reunião, para dizer como está o andamento dos cursos e do atendimento e o nosso chefe nos diz o que precisa ser melhorado, o que está bom e serve como um happy hour também.

Semana que vem tenho que dar aula a uma turma de informática básica. Ah...aproveitei que meu orientador ministrou aula de HTML e aprendi também, não sei se terei paciência para praticar rsrsrs.

Finalizando...

Nossa vc deve estar ai do outro lado dizendo, finalmente Helo, dessa vez vc exagerou.

Calma gente é muitos dias sem postar!

Continuando, tomei um caldo verde na sexta e repeti a dose hoje. Gente que coisa boaaaaaa, nossa só de escrever isso dá vontade de comer de novo . Calma, não entrem em pânico , não vou fazer isso rsrsrs.

Desejo a todos uma semana abençoada e bem ligth. Bjos.

Sem Internet

2009-06-29T04:55:00.000-07:00

Bom Dia,

Estou sem internet em casa e no meu serviço por causa da configuração do meu sistema, não consigo responder e nem deixar recados para vocês. Assim que eu puder passarei deixando recadinhos para todas.
Nesse fim de semana jaquei total, churrasco no sábado e um almoço maravilhoso no domingo na casa da minha mãe, estou até com vergonha. Prometo que recupero essa semana. Bjos.

Oba mais um selinho

2009-06-25T16:28:00.000-07:00

Ganhei da Anna

1. Qual seu beijo de filme favorito?
De um ator que eu adoro o Tom Cruise com a Kelly McGillis,no filme Top Gun - Ases Indomáveis, este filme é do Ano de 86.

2. Onde você deu seu primeiro beijo?
Na frente da casa da minha casa.

3. Quando você deu seu último beijo?
Hoje, quando meu marido chegou da faculdade.

D4. Diga um sabor bom para um beijo ?
Halls.

5. Qual o cenário mais bonito que você já beijou?
Na praia.

6. Qual a música ideal para beijar?
Música romântica.

7. Depois da boca, onde mais você gosta do beijo?
Pescoço.

8. Em que celebridade/personagem você daria um beijão?
Tom Cruise

9. Qual a melhor hora pra beijar?
Não tem uma melhor hora para isso, deu vontade então vamos beijar muitoooo.

Indico as amigas:

Pa

Ale

Selinho

2009-06-23T15:41:00.000-07:00

Regrinhas:
1) Coloquem o Nome e Link de quem as indicou;

Pri (http://www.biquinidelacinho.blogspot.com/)

2) Indique no mínimo 5 amigas e as avise que foram indicadas;

Cris http://sonhosdacris-emagrecendo.blogspot.com/

Anna http://emagrecendoanna.blogspot.com/

Val http://borboletaval.blogspot.com/

Jessica http://borboletaval.blogspot.com/

Maura http://geninhalight.blogspot.com/

Ana Cleide http://sereimagrinhaefeliz.blogspot.com/2009/06/segundona.html

3) O que é necessário para ser uma pin-up de verdade?
Resposta: Uma mulher que gosta de arrumar-se, maquiar-se e é sensual .

Campanha "Deixe de desculpas e comece já"

2009-06-18T14:21:00.000-07:00

Gente, adorei um post que li no blog da Pri www.biquinidelacinho.blogspot.com e reolvir botar a boca no trambone também.

Antes de começar a dieta eu olhava aqueles cardápios elaborados por revistas de dietas e a maioria dos produtos que haviam na lista eu nem imaginava onde encontrar e ainda pensava que pro meu bolso aquilo não era real. Apesar que os supermercados estão investindo mais nestes produtos hoje em dia. A única coisa que eu já havia dito em outro post que eu adotei e não é caro foi o leite desnatado, a doriana ligth, suco cligth e o adoçante. Já comprovei e vcs também comecem a observar que alguns produtos comuns tem menos calorias que os que estão escritos ligth. Gente, eu juro, vi mesmo, hoje em dia eu presto muita atenção nas calorias que tem na etiqueta do que na palavra ligth. Além disso, como a Pri mesmo disse, eu tb fico de olho nas promoções. Eu compro pão de forma, maionese, bolachas, bolos, pizzas, normais e como o velho e bom feijão com arroz, que não tem nada de especial e fora do comum.Foi seguindo a dieta dos pontos e comendo de tudo que consegui emagrecer.

O segredo?

Diminuir a comida e controlar a quantidade de doces, preferindo deixá-los somente para o fim de semana e com moderação claro.

Fui a endocrinologista e estou com 58,900. É isso ai gente, pra quem não começou, comece já porque não precisa de cardápios super elaborados para isso é o basicão do dia-a-dia mesmo. Bjos.

Consegui

2009-06-15T14:10:00.000-07:00

(A calça da foto é 44. Já estava larga.)

Isso mesmo meninas, consegui. Estou usando minha tão sonhada calça 42. Nossa...estou nas nuvens. Essa semana que passou exagerei um pouco, porém desde ontem comecei a comer no almoço e jantar:

1 - colher de arroz

1- bife de carne ou frango

Muita salada.

O resultado disso vou postar no fim de semana, pois semana passada eu pesei e de 60 kilos eu estava com 61, porém não me atrapalhou de comprar uma calça 42. Agora tenho que emagrecer 1 kilo de novo para a calça não ficar apertada.

Comecei minha R.A. em outubro e agora declaro a minha vitória para todas vcs, foi muita fé em Deus que me fez chegar aqui.

Amanhã irei a endocrinologista e depois conto pra vcs.

É isso ai, agora vou continuar com o blog para não esquecer de me controlar e voltar para trás. Então não estarei mais tão focada na dieta e isso já faz algum tempo e continuarei contanto fatos do meu dia-a-dia e fazendo companhia para vcs nesta luta.Vou tirar outra foto para postar aqui com a calça 42.

Obrigada a todas, pela força, carinho e atenção. Espero poder ver em breve posts iguais ao meu de hoje. Vcs moram no meu coração. Bjos.

Selinhos

2009-06-13T14:23:00.000-07:00

Olá queridas, só agora deu para postar meu selinho. Lá vai.

1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou;

Então eu recebi esse selinho da Suellen (http://mudancade-habito.blogspot.com/), da Anna Carolina (http://emagrecendoanna.blogspot.com/) e da Ana Cleide (http://sereimagrinhaefeliz.blogspot.com/)

2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog
3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os!

Esperança

Motivação

Ligth

Força de Vontade

Acreditar

Conseguir

Família

Amizade

Amor

Transparência

Indico

http://blogdamuriel.blogspot.com/

http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

http://mi-afinando.blogspot.com/

http://harianehacs.blogspot.com/

http://amandabela2.blogspot.com/

http://conquistando-objetivos.blogspot.com/

Este é do desafio que eu participei de 62,100, cheguei a 60.

Meu FINDI

2009-06-09T16:16:00.000-07:00

Olá meninas, bom meu FINDI foi tranquilo, só consegui postar hoje com muito sacrificio porque minha internet está lentium demais. No sábado fui trampar sai às 14h. No domingo sai com minha filha de 15. Gente foi muito engraçado. Faz mais ou menos um mês um rapaz começou a paquerá-la, ela já tc com ele a algum tempo, porém nunca se encontraram pessoalmente. Ele tem 19 anos e é de Atibaia. Então um belo dia ela resolve pedir para que deixassemos namorá-lo, a princípio eu pensei, não vai dar certo, rapaz mais velho, mora longe, como vai ser? Tá, meu marido não queria deixar, eu falei:
-Para de ser bobo, derrepente dá a louca na menina e foge pra encontrá-lo ou depois do encontro pode desistir.

Falei com ele pelo msn e ele mandava um monte de mensagem melosa para ela.

Domingo o dia fatídico. Fomos até a barra funda e ele ligou dizendo que irira demorar um pouco que o ônibus quebrou e iria esperar o outro. Então demos uma passada no Memorial da América Latina para enrolar um pouco.

Olhamos uma exposição de fotografias chamada: Um Caminho Seis Olhares. Caminhos de Santiago na Galícia. Muito bonitas as fotos das paisagens e das pessoas.

Depois fomos a rodoviária do Tiête, chegamos ás 12:15. Ele já havia chegado,achei ele simpático, fomos até o shopping D, almoçamos, conversamos, ele muito educado, inteligente, não fala gírias e então deixei os dois sozinhos para conversar. Quando retornei ela disse que iria pensar mais um pouco. Mesmo assim eu disse o que eu esperava para os dois.. Ficamos até ás 15:30h. No caminho de volta a rodoviária tirei mais umas fotos.

Bom gente esse é o Bruno o EX FUTURO namorado dela. Isso mesmo, ela desistiu, disse que não rolou química rsrsrs.

Esperamos ele pegar o ônibus e andando pela rodoviária o pior aconteceu...

Não resistimos e pedimos um sunday no cascão do Bob's, aff...

Mais tarde por causa disso tomei sopa ( com muita dor no coração porque enjoei disso).

Agora na semana é maneirar.

Obs: Quando o pai dela recebeu a notícia pulou de alegria.

Bjos meninas e até mais.

Selinho

2009-06-09T14:19:00.000-07:00

Ganhei da querida Pri: (http://www.biquinidelacinho.blogspot.com/).

* Regrinhas:

1. Escrever 4 sonhos impossivéis ou possíveis que vc tenha.

2. Indicar 4 blogs

3. Linkar quem te mandou o selinho

Meus sonhos (todos possíveis sim!):

- Aprender a dirigir

- Comprar um carro ( acho lindo quando uma mulher passa toda poderosa dirigindo rsrs)

-Fazer faculdade

-Comprar uma casa.

Indicação:

Dedico este selinho a todas que me visitarem, vcs moram no meu coração. Bjos.

Pense Magro

2009-06-06T04:03:00.000-07:00

Bom Dia Meninas,

Li essa reportagem no site IG e eu concordo com o que foi dito. Quando comecei a pesquisar sobre a dieta dos pontos encontrei uma matéria explicando que nosso cérebro demora 20 minutos para entender que não está na hora de comer ou saciar-se com uma quantidade menor de comida, durante este tempo o nosso estômago fica roncando. Foi exatamante o que aconteceu comigo até eu disciplinar meu cerébro. Muitos dizem que tomando água sacia a fome, porém comigo não adiantava e até acostumar eu sofri, pois quando eu sentia fome logo procurava qualquer bobagem fora de hora para comer, bolacha, salgado, pipoca doce, etc. Isso entre ás 10:30h e 11:00h e quando era 12:30 estava almoçando. Comia muito bolo, trufas, era um festival das guloseimas. No trabalho do meu marido tem uma pessoa que vende trufa, chegou uma época que todo dia ele vinha com um pacote delas, eu comia muitas vezes 2 por dia e além disso comprava bolo na padaria, isso quando não tinha em casa. Hoje eu tomo um copo de suco ou refrigerante zero no almoço e no jantar, antes eram de 2 a 3 copos em cada refeição. No café não me contentava só com um pão e bolacha hoje eu como de 4 a 5bolachas, antes eram 8 a 10. Deixei o leite integral pelo desnatado e o acúcar pelo adoçante. Coisas que quando eu via minha mãe usando por causa da diabete eu dizia que não gostava, agora já me acostumei. Agora quando me pego querendo passar por exemplo das 4 bolachas meu cérebro já me barra, parece estranho eu falar isso, mas é verdade e fico satisfeita. Na quinta me deu uma vontade enorme de comer bolo, se fosse antes eu teria que comer de 3 a 4 pedaços para me satisfazer, ainda mais sendo de chocolate, naquele dia um pedaço foi o suficiente. Ontem me dei o luxo de comer uma trufa, mas acreditem faziam já 3 meses que eu não sabia o que era comer um bombom, expulsei eles da minha vida rsrsrs. Quando determinei o emagrecimento na minha vida foi para não voltar atrás e vcs comprovam isso no meu blog, antes 78k e hoje 60k. Não digo isso para me gabar e sim para dizer que todos somos capazes. Eu dizia que nunca faria dieta na minha vida, porque não aguento sentir fome, não fico sem doce, não gosto de refri diet, não gosto de adoçante, não gosto de leite desnatado, não tenho tempo pra caminhada, não, não e não...
Meninas, nós somos mesmos as nossas maiores barreiras. Apartir de hoje está proibida a palavra"não consigo". Você só vai dizer : Eu quero,eu posso e eu consigo.

Segue a reportagem, Bjos.

Dieta Mental

Tem gente que faz dieta e exercícios e não consegue emagrecer. Pelo menos é o que eles dizem. Mas se isto realmente é verdade, algo está errado. Afinal, a combinação dieta + atividades físicas deveria fazer efeito, não é? Mas por que isto não acontece com estas pessoas?

O motivo é muito simples. Algumas pessoas já entram na dieta achando que não vão conseguir emagrecer. Elas já vêm com o pensamento negativo quanto a isso. E sem perceber, estão se sabotando. Muita gente não sabe, mas parte do resultado da dieta está também na mente.

Esta afirmação não é um mito. Pesquisadores já chegaram a esta mesma conclusão. O nosso subconsciente responde a comandos. E eles também podem ser feitos via pensamento. Isto quer dizer que se você acredita que pode emagrecer seguindo determinada dieta, isto vai acontecer. Do contrário, você não vai perder estes quilinhos a mais.

Por isso, é importante que quando você comece uma atividade física e modifique seus hábitos alimentares, acredite realmente que vai conseguir alcançar seus objetivos. Sem medo da frustração. A força do pensamento vai lhe ajudar.

Por: Vanesca Soares

Olá

2009-06-02T16:58:00.000-07:00

Boa Noite,

Hoje quando cheguei no meu trabalho e fui abrir a porta da sala, estava difícil de girar a chave na fechadura, então liguei para meu papis que tem a cópia da chave e disse:

-Vem pra cá, porque está dificil de abrir a porta com minha chave, então quero testar a que vc tem, porque pode ser algum problema da minha chave.

Ele chegou depois de 10 minutos e foi abrir a porta, resultado, foi pior, ele quebrou a chave na porta.

Lá vai ele atrás de chaveiro. Enquanto isso...eu sem nada pra fazer fiquei tirando fotos da associação onde trabalho e minhas rsrsrs.

Do lado esquerdo, a parede branca é a da minha sala onde ficam os computadores

Eu sentada esperando o chaveiro.

Fazendo pose enquanto ele não vem...

Morrendooooo de frio.

Nossa, me sentindo modelão ( cheia de olheiras )nem dá pra perceber minha cara de cansada.

Olha só, isso mesmo eu uso óculos. Odeio tirar foto de óculos, mas essa até que ficou boa.

Conseguimos uma verba para arrumar a associação. A prefeitura prometeu a reforma para o mês que vem. Se isso acontecer mostro pra vcs a bagunça.

Tenham todas uma ótima noite. Bjos.

Consegui

2009-06-01T06:26:00.000-07:00

Bom Dia meninas,

Consegui ir ao sacolão ontem, comprei frutas e verduras. Só não deu pra tirar fotos para postar aqui, porém se der coloco ainda hoje.
Pela manhã, me empolguei e pela primeira vez, isso mesmo, pela primeira vez fiz um suco para tomar no café da manhã. Gente eu amo café com leite e fazer suco para mim estava fora de cogitação, mas...
Hoje eu fiz de laranja com cenoura e gostei, também estava precisando, porque esta semana meu intestino estava preso, vamos ver como ficará com esses sucos pela manhã. Nas dicas sobre dieta diziam que tomar vitaminas e reforçar o café da manhã ajuda a não comer tanto nas outras refeições. Agora é uma questão de acostumar com novos hábitos e pelo menos, umas 3 vezes na semana fazer um suco poderoso para tomar.
Comi também um pedaço de bolo de fubá, tava tão bom.

Bjos meninas.

Momento besteirol

2009-05-30T11:32:00.000-07:00

Ai, ai gente...minha filha não tem o que fazer e fica olhando na internet essas besteiras. O pior é que eu morri de rir, então resolvi compartilhar esse momento com vcs. Eu confesso, sou meio boba.
12 maneiras de irritar seu psicólogo:
Quando for às consultas com seu psicólogo e estiver com vontade de incomodá-lo, use estas técnicas:
- Diga que ouve vozes (com uma cara séria). Quando lhe perguntarem o motivo ou quando isso acontece, diga: "Toda vez que eu atendo ao telefone".

2 - Quando for à sua primeira consulta diga que não possui problema algum e que seus amigos fadas e duendes até o aconselharam a nem ir nessa consulta.

3 - Após solucionar um caso e encontrarem uma solução, diga que agora está tudo bem, então vire-se para o lado e diga: "Tudo resolvido, certo Frank?". Insista que esta pessoa existe.

4 - Diga que vê pessoas mortas, caso pedirem-lhe um exemplo , diga: "Ontem por exemplo, quando fui ao enterro do meu tio avô Ernesto". (tia, tia avó, primo, quem você quiser matar.)

5 - Invente palavras malucas e ao conversar com seu psicólogo, use-as em vez de seu vocabulário normal. Exemplo: "Ontem eu estava tão gnork que splotrok".

6 - Caso você for adolescente, diga estar achando virar um alienígena, porque pontinhos verdes aparecem do nada em seu rosto.

7 - Com feição de paranóico e assustado diga coisas do tipo: "Ele virá me pegar". Quando lhe perguntarem quem, diga: "Meu pai depois da consulta". (Se quiser coloque as frases no plural).

8 - Tire fotos fingindo estar abraçando alguém ou fingindo que está com alguém e mostre as fotos ao seu psicólogo, dizendo os nomes dos seus amigos "invisíveis".

9 - Diga que pode prever as coisas, diga que pode ver em sua mente tudo o que irá acontecer no dia de ontem, e insista.

10 - Dependendo da hora de sua consulta, coloque seu celular para tocar no meio dela, antes do celular tocar diga que prevê as coisas e diga que seu celular irá tocar em "por exemplo, 1 minuto" ou "por exemplo, às duas da tarde".

11 - Quando seu psicólogo estiver tratando de algo sério, faça caretas estranhas e diga que espíritos estão tentando entrar em contato com você.

12 - Quando lhe pedirem atenção ou dirigirem-se à você, diga: "(O seu nome, "João") não está mais entre nós, agora eu (invente um nome estranho, "Zitron") estou no comando de seu corpo". Ou Ele está fora de área, tente novamente mais tarde ou deixe seu recado após o sinal". Faça o barulho do sinal e após isso diga: "Gravando mensagem".

Estou comendo mal

2009-05-28T15:24:00.000-07:00

Boa Noite meninas,

Esses dias está uma correria, só tenho tempo pro basicão. Arroz, feijão, alface e uma mistura. Fruta nem pensar, água, nem pensar, tomo quase nada. Hoje, parei no bairro da Liberdade, acabei comendo yakisoba, a vontade era enorme e agora a noite, acabei comendo pão, com presunto e queijo. Aff...a correria fez isso comigo essa semana. Bom, espero poder este findi ir ao sacolão e caprichar nas verduras e frutas. Bjos.

Meme

2009-05-26T11:58:00.000-07:00

Olá, recebi o meme( não entendi esse nome, mas tudo bem rs) da minha querida Pri: http://www.biquinidelacinho.blogspot.com/.

5 coisas de até 5,00 Reais sem as quais não posso viver:

5 filmes favoritos: Top Gun, Uma Linda Mulher, O Casamento do meu Melhor Amigo, Cidade dos Anjos e A Casa do Lago.

5 nomes de bebés que eu amo: Alessandra, Giovanna, Laura, Luisa e Helena.

5 músicas que adoro: Stop Crying Your Heart ( Oasis ), Sunday Blood Sunday (U2), Eu Te Amo Tanto ( Lazaro), Deus de Promessas ( Toque no Altar), Deus do Impossível ( Toque no Altar)

5 acontecimentos importantes da minha vida: Namoro, Gravidez, Casamento, Religião e Minha mãe curada de Câncer.

5 obsessões: Internet, Assistir filmes, Seriados, Novelas e Tirar foto.

5 lugares que quero conhecer: Paraíba, Fernando de Noronha, Maceió, Nova York e Japão.

5 utilidades domésticas ou acessórios de cozinha sem as quais não posso viver: Fogão, Micro-ondas, Grill, Potes e Geladeira.

5 fotos inspiradoras: Minha família, Passeio para Peruíbe, Eu magra, Minha formatura do curso técnico (ainda farei uma faculdade) e uma casa grande em um lugar arborizado (ainda vou ter uma).

Passo este meme para:

Renata http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

Jana http://enfrentandoaobesidade.blogspot.com/

Anna http://emagrecendoanna.blogspot.com/

Gô http://gordinhadasilva.blogspot.com/

Lylha http://caloriazero.blogspot.com/

Colágeno e Fibras em pó

2009-05-23T09:54:00.000-07:00

Boa tarde,

Essa é mais uma matéria interessante que quero dividir com vcs. Está no site do yahoo.

Colágeno e fibras em pó combatem a flacidez e a fome fora de hora.

Quando a dieta começa a fazer efeito, outro problema surge à sua frente: Como lidar com a flacidez. "Doses diárias de colágeno ajudam a manter a firmeza da pele" afirma a nutricionista Bruna Murta, da rede Mundo Verde. "Esse nutriente existe em alimentos de origem animal. Mas, a partir dos 30 anos, nosso corpo apresenta uma perda que não pode ser reposta somente com a dieta."

A suplementação, portanto, é a saída: 10 gramas por dia bastam para que seu organismo não note nenhuma mudança. E vale tanto optar pelas cápsulas quanto pelo pó, que pode ser dissolvido em sucos e vitaminas. "A quantidade de cápsulas a ser ingerida vai variar de acordo com a marca, o importante é somar 10 gramas", explica Bruna. Segundo ela, no entanto, o colágeno em pó é vantajoso porque tem absorção mais rápida ( uma colher de sopa contém essa quantidade ).

O colágeno tem baixo valor calórico, não levando ao ganho de peso. A melhor hora para consumi-lo é a noite um pouco antes de dormir " Nos primeiros 30-90 minutos de sono, é liberado o hormônio GH ( hormônio do crescimento ), que auxilia o trabalho do colágeno", ela explica.

No caso de quem faz atividades físicas, a reposição é ainda mais importante. Isso porque o colágeno ajuda na proteção das articulações e dos ossos, constantemente submetidos a esforços e desgastes. "O colágeno, além de auxiliar na regeneração dos ossos e articulações, pode reduzir dores nas articulações. A proteína é um nutriente importante para regeneração do corpo depois do exercício físico, sendo o colágeno uma excelente fonte de aminoácidos essenciais", afirma Bruna.

Para melhorar a absorção do suplemento, a melhor saída é combiná-lo a frutas que oferecem vitamina C. Laranja, kiwi, acerola, tangerina, abacaxi, morango e limão são boas sugestões.

E as gelatinas?
Elas são aliadas do regime e fonte de colágeno. Mas a quantidade do nutriente é baixa demais numa taça, levando-se em conta suas necessidades diárias. A maior vantagem deste doce é a sensação de saciedade que ele traz, satisfazendo seu apetite com poucas calorias.

Receitas deliciosas
A nutricionista da rede Mundo Verde apresenta algumas sugestões de consumo para a suplementação em pó de colágeno.

Chá mate com abacaxi e colágeno
A bebida refresca, tem poucas calorias e, por causa do abacaxi, favorece absorção do colágeno.

1 copo (200 ml) de mate gelado sem açúcar
1 fatia média de abacaxi
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado
Gelo

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Adoçar a gosto.
Calorias: 80 Kcal

Suco de laranja com cenoura e colágeno
A receita traz a vitamina C contida na laranja, melhorando a absorção do colágeno, além do betacaroteno contido na cenoura. Juntos, eles têm excelente ação antioxidante, melhorando o metabolismo.

1 copo (200ml) de suco de laranja
1 cenoura
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado

Modo de preparo:
Acrescentar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Adoçar se desejar.
Calorias: 70 kcal

Vitamina de banana, mel e colágeno
A receita associa a proteína do colágeno com os benefícios da soja, rica em proteínas, isoflavonas, fibras, vitaminas e minerais.

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de extrato de soja
1 copo (200ml) de água
1 banana
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado
Mel orgânico a gosto

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.
Calorias: 155 Kcal

Fibras em pó
Você conhece os efeitos delas para fazer o intestino funcionar melhor e regular a fome. Mas nem sempre é possível alcançar os 30 gramas de consumo diário, recomendados pelos especialistas. Nessas situações, uma dica é aproveitar a versão em pó das fibras. "Elas podem ser consumidas tanto em sucos sem coar quanto em água ou qualquer outra bebida. No entanto, se acrescentadas a sucos, devido ao teor de fibras das frutas, a quantidade de fibras na dieta aumenta ainda mais", afirma Bruna.
Ela lembra ainda que as fibras não mudam o sabor dos alimentos e são totalmente isentas de calorias, daí a facilidade no consumo. Vale, inclusive, reunir as fibras e o colágeno na mesma vitamina (elas não atrapalham na absorção de nenhum nutriente). Outra opção é adicionar as fibras nas suas receitas (como uma sopa ou um bolo): aquecidas, elas mantêm as propriedades.

Eba, selinho!

2009-05-22T15:00:00.000-07:00

É muito bom ganhar selinhos. Ganhei da simpática da Ana, minha mais nova companheira de blog. Aliás, esse selinho é muito fofis.

As regras:

1 – Dizer quem te passou o selinho e colocar ao lado o link para o blog dela:
Ana Cleide http://sereimagrinhaefeliz.blogspot.com/
2 – Copiar as perguntinhas no blog de quem te indicou e substituir as respostas dela pelas suas.
3 – Escolher 5 pessoas para passar o selinho e colocar ao lado o link para o blog delas.
4 – Avisar no blog das nossas convidadas sobre o selinho.
“A dona desse blog é uma fofa!”

Eis então, as perguntinhas:

-Mania: orkut, msn, tirar fotos.
-Pecado Capital: Gula.
-Melhor cheiro do mundo: O cheiro que vem da mata quando estamos no meio do campo.
-Se dinheiro não fosse problema, eu faria: uma viajem e compraria uma casa maior.
-Casos da infância: Adorava brincar com minhas amigas de casinha.
-Habilidade como dona de casa: Lavar roupa, o resto eu engano rsrs.
- "Desabilidade" como dona de casa: Desorganizada.
- O que não gosta de fazer em casa: Passar roupa.
-Frase: Quando estamos cheios de bons pensamentos, parace-nos que o mundo está repleto de oportunidades.
-Passeio para a alma: Ir para a praia e ficar observando o mar .
-Passeio para o corpo: Ir ao parque do Ibirapuera.
-O que me irrita: mentiras e inveja
-Frase ou expressão que falo muito: Até parece.
-Palavrão de escolha: As vezes sai um "Por..."!
-Desce do salto e sobe o morro quando: Presencio uma Injustiça.
-Perfume que usa no momento: Morena Flor da Avon
-Elogio favorito: Não emagreça mais porque já está ótimo.
-Talento oculto: acho que seria uma ótima psicóloga.
-Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro: calça com risca de giz.
-Eu sou extremamente: Justa.

Escolho:

Pri: http://biquinidelacinho.blogspot.com/

Amanda: http://amandabela2.blogspot.com/

Ale: http://magrinhadenovo.blogspot.com/

Viviane: http://semprepersistindo.blogspot.com/

Hariane: http://harianehacs.blogspot.com/

Barrinhas de Cereais.

2009-05-19T14:19:00.000-07:00

Boa Noite,

Hoje escolhi esse tema porque eu sou uma das pessoas que consomem estas barrinhas. Para mim elas são um quebra galho e tanto, qd não dá tempo de comprar uma fruta. Encontrei está matéria no site do ig e resolvi compartilhar com vcs. Bjos.

Barrinhas de Cereais

Elas podem conter aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo, flocos de arroz. Depois uma calda de glucose de milho e açúcar une tudo isso, dando sabor e aspecto caramelizado.No momento, as que atraem mais consumidores são aquelas com semente de linhaça e as doces com sabor morango e coco. Mas e sobre o aspecto da saúde? Barrinhas de cereais são uma boa pedida? A nutricionista Paola Ladeira Pinho, de Santos (SP), nos ajuda a responder.

Mitos e verdades

As barrinhas fazem bem, são saudáveis.

Meia verdade.
Elas de fato contêm cereais integrais, grãos não alterados pela refinação. Por isso, mantêm a integridade de muitos nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais, ao contrário do que acontece com alguns alimentos refinados. Daí as barrinhas aumentarem a sensação de saciedade, reduzindo a vontade de outras guloseimas durante a tarde, por exemplo, e melhorando o fluxo gastrointestinal. Mas a realidade é que as barrinhas não têm qualidades nutritivas totais para substituir refeições, erro que muitos cometem. Ou seja: são saudáveis, mas não milagrosas.
Elas são boas pedidas na hora da ginástica.VerdadePara quem faz atividade física mais intensa, o uso das “power bars”, ou barrinhas energéticas, é bom para “segurar” mais o tempo de exercícios. Elas servem como um bom combustível para o corpo.

Elas podem ser consumidas a qualquer hora, de manhã é até melhor.

Mentira.

O melhor horário para consumir as barrinhas de cereais é o intervalo entre as refeições. Do mesmo modo que é ótimo apostar em frutas, iogurtes ou pequenos lanches de queijo branco ou peru, a barra é indicada como uma forma de variar na dieta e driblar a dome. Como possui fibras, é preciso mastigá-la bastante, o que ajuda a desviar a sensação de fome intensa (ou mesmo de avançar sobre chocolates ou doces com açúcar refinado em excesso).

Tudo bem comer umas duas ou três ao dia.

Mentira.

Muitos nutricionistas consideram que as embalagens de algumas barrinhas de cereais, na verdade, são enganosas por estamparem promessas de um produto 100% saudável. Parte delas contêm um bom bocado de gordura e açúcar – daí ser muito importante estar sempre atento ao rótulo do produto, checando dados e valores. A composição nutricional das barrinhas de cereais varia muito entre as marcas. E, para se ter uma ideia, algumas empresas divulgam de que uma barrinha ao dia é suficiente em termos de fibras para o organismo. Na verdade, a ingestão diária ideal deve ser de 25 a 30 gramas. A maioria das barras mal chega a 1 grama de fibras.

As barrinhas apresentam muitas “armadilhas”, então.

Verdade.

Elas são boas amigas da dieta e da alimentação saudável, mas é indicado que o consumidor tenha cuidado ao optar pelas barrinhas para não cair em algumas tentações. Trocar refeições por barrinhas, nem pensar; Consumi-las sem consultar seu valor de calorias, por exemplo, é outro problema (já que muitas contêm chocolate e outros itens calóricos). E quando levarem as inscrições “light” e “diet”, ainda assim é preciso avaliar o rótulo para ter garantia de estar consumindo uma barrinha apropriada

Oi pessoas.

2009-05-14T16:45:00.001-07:00

Ganhei este selinho da fofis da Pri do blog http://www.biquinidelacinho.blogspot.com/.

Gente no meu último post contei que meu marido brigou comigo, ontem conversamos e está tudo bem outra vez, graças a Deus.

Homem é uma coisa complicada né? Não tem tpm, menstrução, gravidez, comida para fazer, roupa pra lavar, casa para limpar e ainda arruma motivo para brigar. Logo comigo que sou um primor de mulher. Faço dupla jornada cara. Tudo bem...tudo bem...eu o perdôo. Ainda por cima minhas filhas aborrecentes Quando as duas resolvem não me ajudar é o ÓH! Ai, vcs imaginem só, minha situação fica pior. Ahhhh, mas eu tenho uma extratégia, eu deixo elas sem internet. Gente, vcs não imaginam o quanto elas são viciadas nisso. Se pudessem ficariam 24 horas no pc. Olha as minha bençãos ai, Alessandra de 15 anos e a Giovanna de 12 anos. Já dá pra imaginar que essas caras e bocas é para o orkut rsrsrs.

Fui a igreja ontem a noite o culto foi uma benção, sempre volto com os ânimos renovados dos cultos. Não exagerei de segunda pra cá, comi tudo direitinho e no trabalho está tudo ótimo. Até outra hora meninas.Uma pequena frase para vcs. Muitos beijos.

Muito freqüentemente, nós subestimamos o poder do carinho,

de um sorriso, uma palavra amável, um ombro amigo,

dar ouvidos, um elogio honesto, ou o menor ato de dedicação,

pois todos têm o poder de transformar uma vida.

Feliz Dia das Mães.

2009-05-10T15:08:00.000-07:00

Boa noite gente,

Antes tarde do que nunca, ontem foi a maior correria, como trabalho de sábado fui na manicure depois do trampo e ainda ajudei minha cunhada a arrumar as coisas para o almoço de hoje. Olha como minha unha ficou bonita.

Hoje me arrumei toda e estava me sentindo.

Fizemos um churras, estava ótimo, exagerei um pouco, passamos uma tarde super gostosa e é aniversário da minha cunhada tb, teve bolo prestigio. Estava uma delícia, mas comi só este pedaço.

Agora às 19:00h comi cinco salgadinhos e refri. Agora tenho que me controlar e não pegar mais se não as 100 gramas que perdi essa semana já era rsrsrs.

Meu marido não me deu presente, resolveu brigar comigo por bobagem e não trouxe nada, mas tudo bem, não vou me chatear por causa disso. Quando ele resolver ficar de bem eu exijo um presente dele rsrsrsrs.

Amanhã, segundona começa tudo de novo. Boa semana a todos.

Bommmmm Diaaaa

2009-05-06T05:03:00.000-07:00

Estou feliz da vida. Está cicatrizando meu ferimento e Deus me abençoou com uma coisa que eu vinha pedindo muito a Ele. Eu e minha companheira de trabalho já não estavamos nos entendendo mais e trabalhar já não estava sendo mais tão legal, ontem finalmente trocaram e veio um rapaz ficar comigo, agora estou mais tranquila.
Por causa do ferimento nem dá pra cozinhar direito e os atibióticos me deixam desanimadas então como dizem por ai jaquei rsrsrs.
Ficam zoando da minha cara falando que o cachorro morreu depois que me mordeu, pode? kkkkkk
Enfim a alegria e a correria voltaram a reinar.

Estou com medo

2009-05-03T12:02:00.000-07:00

Oi,

Hoje estou aqui pára compartilhar com vcs oque me aconteceu ontem.

Fui trabalhar e meu marido me levou, qd cheguei um cachorro que tem no meu trabalho estava preso com a corrente da coleira dele enroscada em sua pata e ele estava chorando de dor. Eu sei que ele não é amigável, a única coisa que não pode fazer é passar a mão em sua cabeça que ele morde, fora isso em quatro anos sempre passo perto dele e nunca me mordeu, então fui tentar ajudá-lo e ao mesmo tempo pedi pro meu marido me ajudar, só que não esperei ele se aproximar e já fui tentando desenroscá-lo e nisso mais quatro cachorros de lá que vive bringando com ele se aproximaram e brigaram com ele, foi tudo tão rápido que na confusão ele ficou nervoso e me mordeu. Gente, que desespero, corri pro hospital, qd cheguei no pronto socorro do meu plano a médica me botou tanto medo e limpou o local e pediu pra que eu fosse pro Hospital da Clinicas tomar anti-rábica. Liguei pra dona do cachorro e ela disse que ele é vacinado. Corri pra lá, cheguei eram 10h, demorou pra me atenderem e no final não me deram a anti-rábica, só a de tétano, sei que sai de lá às 12:30h e cheia de medos. Agora estou em casa com medo, porque a médica disse que era melhor previnir tomando a vacina, no outro hospital não quizeram me dar e fico aqui com meus pensamentos orando pra Deus me livrar da morte. Amanhã ainda irei tentar no posto de saúde e volto pra contar pra vcs. Ai vai uma foto do ferimento, é de um lado só, entre o final do pulso e o começo da mão, a mordida foi dos dois lados e levei dois pontos. Está muito dolorido. Bjos.

Foto

2009-04-28T15:17:00.000-07:00

Boa noite pessoas,

Vim até aqui para postar uma foto minha. Não está lá essas coisas, não sou fotogenica, mas dá pra ter uma noção de quanto eu emagreci. Bjos.

Estou chegando lá!

2009-04-28T04:22:00.000-07:00

Oi gente,

Hoje estou aqui para contar que estou chegando onde eu quero.

Antes eu vestia calça 48 e no domingo eu comprei 44. Hehehehe. Posso chegar até 42 que era meu tamanho na adolescência. Apesar, que muita gente fala para mim que já está ótimo, que estou mais bonita, mais alegre e querem meu segredo. Sempre enfatizo o seguinte, emagreci sem remédio e explico a dieta dos pontos.Todas querem que eu passe para elas a tabela rsrsrs. Mudando de assunto, estou com 32 anos e nunca tirei carta de motorista, ontem depois de mais de 4 anos, meu marido voltou a me ensinar a dirigir, detalhe, todo esse tempo porque estavamos sem carro. Agora vamos que vamos, daqui um tempo vou falar para vcs...tirei minha carta hehehe. Espero que não demore :).

Tenham todas uma ótima terça.

Bjos.

Obs: imagem criada por http://vouconseguirtambem.blogspot.com

Dia das mães chegando

2009-04-25T07:20:00.001-07:00

Bom Dia meninas,

Vcs já repararam como essas propagandas dos dias das mães são?
Olha só, mulheres maggggggérrimas e lindas. Agora, qual é o problemas de colocar moças acima do peso, que usem tamnho 46 ou 48, derrepente até mais. Será que assim não venderiam roupas do mesmo jeito? Eu pelo menos me sentiria até mais motivada para isso e com isso as agências de propaganda demonstrariam mais respeito com o ser humano, pois quem veste mais que 38 é gente tb.
Talvez alguém pode pensar...
- Se isso acontecesse seria um incentivo as pessoas comerem mais e temos que pensar na saúde das pessoas.

Acredito que não. De qualquer forma isso também acarreta em algumas pessoas depressão e disânimo. Quando chegam nessas lojas que entopem os horários da TV de propaganda, não acham muitas opções ou nenhuma de roupas maiores que 42. Ainda vc tem que aguentar a vendedora te olhando com descaso, vestindo uma roupa apertada que no máximo veste 42.
Minhas lindas, oque vcs acham? Estou errada? Vcs comprariam de uma loja que faz propagandas com pessoas que vestem mais que 42?
Eu compraria.

Bjo e um ótimo FDS pra todas.

Gripada e cansada.

2009-04-19T17:33:00.000-07:00

Oi gente tô ficando véia. Estou só o pó da rabiola, tive que trabalhar ontem e vou amanhã, além disso peguei uma gripe. Ando passando um perrengue no serviço com minha colega de trabalho e detalhe trabalhamos somente as duas, juntas o dia todo, mas essa história fica pra outro dia. Mudando de assunto, percebi que quando comecei minha RA eu contava os pontos direitinho, depois de 3 meses não tive mais paciência pra isso e como meu cardápio não é muito variado continuei comendo a quantidade que já estava acostumada e mesmo assim cheguei no peso atual. A única coisa que introduzi de diferente no meu dia-a-dia foram, o leite desnatado, o adoçante, becel ou doriana light, o suco cligth, refrigerante zero, detalhe, o suco e o refri só no almoço e janta apenas um copo, deixei de comer bolacha recheada, bolo de semana, balas, salgadinhos e muito pão.
Continuo comendo de tudo, tudo mesmo, só que diminui e muito, por exemplo:

1 copo de café com leite;

4 bolachas salgadas ou maizena;

1 pão sem miolo com manteiga;
3 colheres de arroz;
1 concha de feijão;
1 bife, frango, carne vermelha ou filé de peixe;

2 pedaços de pizza ( só de fim de semana e nisso eu realmente exagero);

1 fatia de pão fino ( pão recheado, de calabresa ou frango com catupiry);

1 sanduíche de pão com presunto e queijo;

4 chikinitos assados;

1 mandioca frita ou cozida;

1 salchisa;

1 linguiça;

2 colheres de sopa de purê de batata;

3 colheres de sopa de carne moída;

1 fatia de bolo, de pudim no sábado ou no domingo, pode ser recheado ou simples;

3 colheres de sopa se for pavê;

Acrescento salada nas refeições e como fruta ou barrinhas de cereal no lanche antes do almoço.

Entre outras coisas, se não fico até amanhã.

E vcs a quanto tempo estão fazendo RA e se tem alguma que já parou de contar também?

Bjos.

Nãoooo

2009-04-12T11:48:00.000-07:00

Não resisti e comi chocolate ontem, hoje e ainda tem para amanhã. Ai meu Jesus Cristinho, estou perdida. Já comi lasanha, um creme de frango com creme de leite e para finalizar um pavê de abacaxi,pelo menos tinha fruta rsrs. Gente se vcs olharem meu peso em um mês só emagreci gramas, mas com esse chocolate todo não sei o que vai ser de mim. Socorrrro.

(Pode rir coelhinho quem ri por último ri melhor.)

Páscoa hehehe

2009-04-11T04:57:00.000-07:00

Bom Dia meninas,
Que delícia, feriado de páscoa. Ao mesmo tempo fiquei a semana todinha imaginando, meu Deus, ovo de chocolate eu não resisto. Que vergonha, ontem minha filha não aguentou e abriu um, resultado, comi também, aff. Não se preocupem, não devorei ele todinho, não, porque eu tenho a ajuda de mais três huahuahua. Isso que me salva. Ai, ai, até amanhã não tem como escapar disso, não vejo a hora de chegar segunda pra iniciar a dieta de novo. Brincadeira :). Bom, pode deixar que semana que vem eu me peso e mostro o resultado final disso tudo. Acredito que não será bom, mas servirá de exemplo para outras pensarem duas vezes antes de fazer oque eu fiz, acho que será uns 2 kilos a mais no meu peso, misericórdia. Esse recadinho de páscoa que vou postar logo abaixo, eu que fiz. Que Deus abençoe à todas vcs e suas famílias. Bjos.

Meu cantinho de trabalho

2009-04-02T14:45:00.000-07:00

Oi meninas, me deu vontade de compartilhar com vcs meu local de trabalho. Fica dentro de uma associação de bairro, pertinho da minha casa. Já trabalho aqui a 4 anos. A comunidade vem acessar a internet e damos cursos de informática gratuitos .Quando comecei a trabalhar aqui foi um pouco dificil, não conhecia o pessoal direito, vinham muitos jovens e a maioria usuário de drogas. No começo eles queriam me amendontrar, me respondendo mal quando eu explicava que não podiam acessar sites pornográficos. Ahhhh...mas isso não durou muito. Não demonstrei medo.O tempo passou, fui conhecendo o jeito de cada um e hoje eles me respeitam muito. Lógico, alguns sumiram, porém tem outros que continuam vindo aqui. Teve um que graças a Deus, não usa mais drogas e agora é evangélico, adoro ele. Muitas crianças e mulheres também vão lá e não troco esse trabalho por nada. Sei que o dia que eu tiver que sair nenhum lugar será igual a este.

Muitos falam que aprenderam muita coisa comigo, que quando começaram a ir lá não sabiam nem mexer com o mouse e hoje sabem fazer muita coisa e tem outros que dizem que gostam de me pedir pra fazer algo porque eu tenho paciência. Quando um desses usuários conhecem alguém que não sabe nada de informática eles logo falam:

Procura a Helo, ela te ensina, não precisa ter vergonha.

Nossaaaa, é muito bom ouvir isso.

Meninas, tenham uma ótima sexta e aproveitem com moderação. Bjos.

Selinho

2009-04-01T18:53:00.000-07:00

Boa Noite meninas,

Recebi mais um selinho da Pri (http://www.biquinidelacinho.blogspot.com/). A Pri é muito fofa. Já é o segundo selinho que ela me dá.

Regras:

1. Exibir a imagem do selo "Seu blog é Roxie!" e escrever essas regras abaixo dele.

2. Colocar quem te deu o selo nos seus blogs indicados (amigos).

3. Escrever 5 coisas que são Roxie (1ª sobre música, 2ª sobre televisão e cinema, 3ª três países que gostaria de conhecer, 4ª três cores favoritas e 5ª três hobbies)

4. Indicar 10 blogs que você ache Roxie.

5. Avise a pessoa que você indicou, deixando um comentário para ela.

Minhas respostas:

Música: Gosto de U2, James Blunt, , Marron 5, Green Day, Legião Urbana, Alanis Morissette, cara é muita gente.

Televisão e Cinema: em televisão assisto novela e seriados. Em cinema, os últimos que eu assisti foram, Se eu fosse vc 2, Crepúsculo, Marley e Eu. Amei todos.

Países que gostaria de conhecer: Brasil, aqui temos lugares maravilhosos, Estados Unidos, para aprender Inglês com eles rs e Japão, pela técnologia avançada que este lugar tem. Acho que lá nos sentimos no filme De volta para o futuro. Quando eu assistia esse filme não imaginava que poderiamos ter tanta técnologia. O celular e a internet é só um exemplo.

Cores favoritas: azul, branco e preto.

Hobbies: internet, blog e encher o saco dos outros.

Meus blogs indicados:

http://gordinhadasilva.blogspot.com/

http://enfrentandoaobesidade.blogspot.com/

http://conquistando-objetivos.blogspot.com/

http://borboletaval.blogspot.com/

http://meucantinhodiet.blogspot.com/

http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

http://diadadieta.blogspot.com/

http://sirumo2009.blogspot.com/

Não completei os10, porque tem amigas que não entram faz tempo no blog. Bjos.

A benção de Deus para a familia

2009-03-30T09:44:00.000-07:00

Boa tarde meninas.

Hoje estou aqui para compartilhar mais um benção de Deus, a Luisa. Ela nasceu dia 27/03/09 e é filha da irmã do meu marido. Ela é linda. Dá vontade de apertar. A chegada de uma criança sempre traz alegria para toda a familia. Bjos e fiquem com Deus.

2009-03-16T16:28:00.000-07:00

Recebi esse selinho do blog (http://biquinidelacinho.blogspot.com/), minha nova companheira de dieta e vou repassar a brincadeira.
Regras:
1. Linkar a pessoa que te indicou.
2. Escrever as regras em seu blog.
3. Contar 6 coisas aleatórias sobre você.
4. Indicar mais 6 pessoas e colocar os links no final do post.
5. Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela.
6. Deixar os indicados saberem quando você publicar seu post.

Então ai vai 6 coisas sobre mim:

1. Adoro ficar em casa com a familia assistindo filmes.

2. Gosto muito de cuidar das minhas unhas, faço toda semana.

3. Sou determinada, quando decido fazer algo vou até o fim, como está sendo com minha dieta.

4. Adoro conhecer pessoas, porém escuto mais, do que falo.

5. Sou egoísta, porém não consigo dizer não quando me pedem algo emprestado rsrsrs.

6. Tenho muita vontade de fazer uma tatuagem, mas como sou evangélica estou pensando muito antes de decidir.

Blogs que indico.

http://emmerick-emagrecerminhaluta.blogspot.com/

http://amandabela2.blogspot.com/

http://conquistando-objetivos.blogspot.com/

http://luanalucilia.blogspot.com

http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

http://biquinidelacinho.blogspot.com/

Bjos.

A internet faz 20 anos

2009-03-13T07:34:00.000-07:00

Bom dia Não poderia deixar de fazer essa homenagem a internet, colocando um post aqui. Afinal, essa ferramenta nos ajuda aqui no blog a compartilhar lutas e conquistas, também conhecemos pessoas maravilhosas que nos ajuda a seguir em frente. Segue a matéria. Bjos.

A rede mundial de computadores (World Wide Web, WWW) completa 20 anos de existência nesta sexta-feira. A data marca o dia em que Tim Berners-Lee inventou a fórmula que transformou uma rede de trocas de informações militares na plataforma de comunicação que atinge, hoje, cerca de 25% da população mundial e 24,5 milhões de residências brasileiras, segundo dados do Ibope.

Lee inventou o WWW quando trabalhava como cientista no Centro Europeu de Pesquisas Nucleares (CERN). O pesquisador descobriu uma forma fácil e prática de físicos do instituto trocarem documentos eletrônicos. Até então, a comunicação por meio do que desde a década de 50 era chamado de internet, restringia-se à troca de textos dentro de grupos fechados, como organismos militares e intitiuições acadêmicas.

A descoberta de Lee abriu a rede. Criou a possibilidade de o sistema de informações ser usado por qualquer pessoa e deu as coordenadas para a criação do HTML (Hypertext Markup Language), código usado para transformar texto e imagens em um formato eletrônico.

O código, combinado com a URL (Uniform Resource Locator) e o HTTP (Hypertext Transfer Protocol, Protocolo que controla o envio de uma página em HTML de um servidor para um cliente), transformou-se no que conhecemos por internet hoje: uma rede de milhões de pessoas que se comunicam com outras pessoas por meio de computadores pessoais.

Em 1991, o sistema entrou em funcionamento para os pesquisadores do CERN. Dois anos depois, os endereços puderam ser registrados e o número de servidores aumentou vertiginosamente, passando de 250, em 1993, para 73 mil, em 1995. “A internet é uma obra inacabada. Seus arquitetos permitiram que ela fosse reconfigurada pela prática do uso, o que permite a criação de novos formatos e tecnologias. Isso é fantástico”, afirma Sergio Amadeu, sociólogo e professor da pós-graduação da Faculdade de Comunicação Cásper Líbero. Para o sociólogo, a rede mundial promoveu uma “profunda alteração na comunicação das sociedades contemporâneas”.

Realidade virtual

Na avaliação de Amadeu, a internet é um processo de criação “ainda em curso”. “Ela tem protocolos que garantem a distribuição anônima de conteúdos e concentra a inteligência na última camada. A qualquer momento podemos inventar novos protocolos nesta forma de comunicação aberta e não proprietária”, avalia.

Silvio Mieli, especialista em análise de conteúdos áudios-visuais e professor da Faculdade de Comunicação da Pontifícia Universidade Católica (PUC), vê a internet como um “novo nível de realidade” e ressalta a importância da “interação” entre os meios real e virtual. “A internet criou uma nova cultura, que precisa ser analisada e refletida profundamente. A cultura molda o imaginário, por isso é importante ter as experiências do real e do virtual para estabelecer uma relação”, diz o professor da PUC.

Segundo Mieli, a internet deve ser discutida e ensinada desde cedo: “temos que começar a ensinar nas escolas a relação entre o homem e a máquina, entre o homem e a tecnologia. Desta forma, vamos construir redes mais interessantes e mais democráticas”.

Para o especialista, o fato de a rede mundial ter começado em um centro de pesquisa, para a troca de conhecimento, deu escopo para que ela crescesse. “As pessoas dão pouca atenção para isso, mas se a rede não tivesse ligada às universidades, ao conhecimento, provavelmente teria se esgotado como forma de troca de informações. O importante é que ela continue enriquecendo, não seja apenas vitrine de venda de produtos.”

Outro ponto destacado por Amadeu é a inversão do processo de comunicação. “A internet criou um problema para os intermediários do jornalismo e da indústria cultural ao garantir uma maior quantidade de falantes. Antes, a grande dificuldade era falar. Hoje é ser visto, ser ouvido, conseguir chamar a atenção”, diz.

Embora os conceitos de internet e a rede mundial de computadores se confundam, elas guardam uma diferença de origem. A internet existe desde os anos 50 em diversos formatos e trata-se de uma série de redes interligadas que permite a troca de dados por meio do protocolo de transmissão, conhecidos como TCP/IP. Já a rede mundial (WWW) é uma rede de servidores que permite a troca de informações hospedadas num sistema, acessado por meio da conexão pela internet.

Felizzzz da vida.

2009-03-08T16:59:00.000-07:00

Olá meninas tudo bem? Nossa, muitos dias sem passar por aqui e olha só, são 21:00 hs. Essa semana foi muito corrida, terminei a fisio, tive reunião do meu serviço para participar, ontem trabalhei, hoje pela manhã compras no supermercado e a tarde só alegria, fiquei de boa, na piscina, afinal hoje é dia internacional da mulher. Só agora tive coragem de sentar e deixar esse recadinho para vocês minhas companheiras de luta. Me pesei no dia 5 de março e estou com 65 kilos. Poderia ser bem menos, mas fazem duas semanas que eu não consigo parar para comprar frutas e me alimentar direito. É que eu gosto de comprar as frutas no sacolão perto de minha casa e não deu parar ir lá ainda rsrsrs. Amanhã irei. Minha filha que está fazendo a dieta comigo também está tão magra, estou muito feliz por ela, principalmente porque ela tem 15 anos e nessa idade a juventude é bem cruel com quem está fora do peso. Mudando de assunto, Deus tem me abençoado muito, estou frequentado uma igreja nova e pequena próximo da minha casa e lá tenho recebido muitas bençãos. Toda vez que assisto um culto venho com as forças renovadas. Bom amigas, deixo uma mensagem do dia internacional das mulheres para vocês. Bjos.

Acredite mais em você e verá como sua vida melhorará

2009-02-19T15:30:00.000-08:00

Hoje me deu vontade de contar como estou me sentindo. Nunca imaginei que emagrecer me faria tão bem. Estou com a alto estima tão elevada, sinto que posso até flutuar. Ano passado comprei um vestido preto, usei duas vezes apenas, porque parecia que eu estava grávida rsrsrs. Hoje me deu uma vontade enorme de vesti-lo, meninas ficou tão bonito, me senti a mulher fatal. Fui trabalhar com ele, nossa percebi que ficavam me olhando. Sinto-me mais radiante, feliz, de bem com o meu corpo e não emagreci ainda tudo que eu quero. Isto tudo é para dizer a vcs amigas, continuem firme, não desistam, vale a pena. Pode ter certeza que tudo a sua volta vai parecer mais belo e até o relacionamento amoroso melhora.

Uma foto do meu vestido preto.

Minha unha de francesinha que eu mesma fiz.

Para finalizar a foto do chá verde que eu comprei. Ele já vem pronto. Gente, odieiiiiiii. Esse não fará parte da minha dieta!

Bjos para todas as meninas super poderosas.

Sabadão

2009-02-14T14:46:00.000-08:00

Boa gente, sabadão e esse friozinho que dá uma preguiça. Quero dividir com vcs um pacote de cereal que comprei e achei bom. Ele é adocicado e é igual o cereal das barrinhas. Gostei porque ele pode ser misturado no iogurte, na massa do bolo, frutas, no sorvete, com leite e comi uma colher dele puro. Comprei o de maça.

Igredientes:

Aveia em flocos, Soja em flocos, Fibra de trigo, Flocos de milho, Flocos de arroz, Gergilim, Acúcar cristal, Melado de cana, Mel, Gérmen de trigo, Frutas cristalizadas (mamão e laranja), Uva passa preta, Uva passa branca, Castanha do Pará, Maçã desidratada, Lecitina de soja, Malte e aroma de maçã. Enfim....tudodebom.com.br rsrsrs.Tudo que a gente precisa. Segue a fotinha do produto. Bjos galera.

Olá

2009-02-10T11:36:00.000-08:00

Gente quando decidi que iria fazer regime, comecei a pesquisar matérias sobre o assunto. Foi quando me deparei com uma reportagem na revista dieta já, mas não me lembro a data, falando da dieta dos pontos. Fiquei super interessada e pesquisei cada vez mais sobre o assunto. Até que criei esse blog que foi umas das dicas dadas para ajudar no processo de emagrecimento.

Algumas explicações e dicas para quem ainda não conhece.

PRINCÍPIOS DA DIETA

Os 5 mandamentos do Dr. Alfredo Halpern, endocrinologista e criador da Dieta dos Pontos:

1- Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça;

2- Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O que vale é aprender a comer;

3- Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada;

4- É possível comer bem e ter um peso normal;

5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico.

O QUE É?

É um método que favorece o processo de reeducação alimentar. Ele parte de uma lógica simples de entender. Tanto o gasto de energia do organismo como a quantidade de energia contida em cada alimento são representados por pontos (1 ponto equivale a 3,6 calorias). Se você consome a mesma quantidade de pontos que seu corpo gasta, mantém o peso. Se consome menos, emagrece.

VOU PASSAR FOME FAZENDO ESTA DIETA?

Não existe forma de emagrecer sem que haja certo grau de sacrifícios, principalmente na fase de adaptação. O certo é que você não vai comer menos que seu organismo precisa para ficar saudável.A proposta do endocrinologista Alfredo Halpern, um dos especialistas mais respeitados no Brasil, é dar liberdade para você montar o seu cardápio, desde que respeite uma cota. "Milagre não existe: qualquer um que coma sem critério e a mais do que precisa vai engordar. Não proíbo nenhum alimento, mas também não digo que pode comer à vontade."Nesse regime, Halpern transformou as torturantes calorias numa pontuação (cada ponto vale 3,6 calorias) e estabeleceu uma cota de consumo diário. Para saber a pontuação dos alimentos, é preciso consultar tabelas. Se ultrapassar o limite, você tem comer menos no outro dia.O primeiro princípio, que agora você já conhece, é saber quanto pode comer. O segundo é selecionar bem a comida. "Quem quiser passar o dia inteiro à base de chocolate até pode. Mas não está aprendendo a se alimentar direito, fundamental para garantir a manutenção do peso", diz Halpern.O ideal é seguir a pirâmide alimentar. "Essa ainda é a melhor fórmula de comer bem, com direito a tudo, e de forma saudável." Traduzindo para o cardápio, 55% do que você coloca no prato (165 pontos) devem vir dos pães, massas, cereais, de preferência integrais (todos esses carboidratos energéticos), e das frutas, verduras e legumes (carboidratos reguladores). De 15% a 20% (60 pontos) precisam vir das carnes, do leite, iogurte e queijo — especialmente as versões magras — e do feijão (proteínas). E 25% (75 pontos) podem ser originários da gordura, na forma de óleo, azeite, manteiga, frituras, mas sem esquecer que ela já está embutida em vários alimentos, como carnes e pratos prontos.Doces, que também fazem parte do grupo, podem ser incluídos, mas com moderação. Leia-se em doses pequenas — o ideal é que sejam consumidos só nos fins de semana.

PRA COMEÇAR...

Faça o cálculo correto, isso varia muito conforme biótipo, peso, altura, sexo, idade e atividade física. Calcule aqui , não fique indo nas ondas das revistas de q tem q ser 300 pontos pra mulher e 400 pra homens, repito, depende muito do corpo de cada um!

Calcule aqui o limite de pontos

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml

Esta foi a lista que me ajudou a emagrecer, porém adaptei ao meu dia-a-dia.

RESUMO DA TABELA DOS PONTOS

http://dietadospontosdalu.googlepages.com/basica

Espero que tenham gostado. Bjos

Olá amigas

2009-02-07T13:28:00.000-08:00

Nossa gente, andei com tanta preguiça de passar por aqui rsrsrs. Muita correria, vou a fisioterapia 3x na semana, vou completar no final de fevereiro 40 sessões, saio na parte da tarde do trampo e vou. Terminei de pintar meu quarto e minha sala no domingo passado, vcs não imaginam a poeira que estava em casa, aff. Meu maridão e meu sogro que fizeram a arte rsrsrs. Minhas filhas adoraram, por causa disso a única coisa que elas fizeram foi varrer o chão, porque de resto nem adiantava limpar, levaram uma semana para terminar, vindo retocar a pintura todos os dias e também trocar a porta do quarto. Ainda bem que a Cris, veio limpar para mim, é ótima e fez tudo direitinho, adoro a Cris, ela é uma amor de pessoa. Hoje tirei folga para poder arrumar o guarda roupa, porque tive que tirar tudo para poder pintar o quarto, nossa estou louquinha, ainda mais que o calor acaba com a gente. Agora refrescou um pouco, porque caiu uma chuva fortissima, apesar que em Sampa, está sempre chovendo no fim da tarde e quando vai chegando a madrugada esquenta de novo. Continuo me controlando direito, não estrapolo na comida, se der vou pesar amanhã e ai conto pra vcs. Gente assim que der faço uma visitinha no blog de vcs. Bjos.

FDS

2009-01-26T05:52:00.000-08:00

Oi meninas, sábado passado fui ao cinema, minhas filhas queriam ver crepúsculo, mas como não chegamos no horário acabamos assistindo Se Eu Fosse Vc 2, não é um filme que vc mixa de rir, mas foi divertido.
O resultado disso é que tive que ir ao cinema ontem assistir crepúsculo. Fui meio sem vontade porque minhas filhas falavam que era tipo Harry Potter, mas gostei muito, porque como sou romantica assumida e adoro uma história de amor e é misturado com ficção porque ele é um vampiro, ai acabei gostando. Sou boba mesmo. Uma ótima semana para todas e até mais.

10 Receitas de sucos naturais para emagrecer

2009-01-23T14:04:00.000-08:00

Oi lindas, achei legal essas dicas que vi no site do ig e por isso resolvi trazer para vcs. Bjos.

Pique total

Essa receita é composta por açaí, laranja e banana. “O açaí é uma excelente fonte de energia, de minerais como cálcio e fósforo – essenciais para a contração muscular adequada e ferro – envolvido na produção de células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo”, explica Ana Luiza. A banana, além de ser de fácil digestão, é fonte de potássio. “Esse mineral contribui para a função muscular adequada e possui vitamina B6, que auxilia na produção de energia”. O último ingrediente, a laranja, já é famosa por ser rica em vitamina C e vitaminas do complexo B. “Auxilia o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. O cálcio, presente em sua composição, é relaxante muscular e combate o estresse”.Você precisa de: 3 laranjas, ½ banana nanica e ½ polpa (100g) de açaí

Betacaroteno

Os grupos dos alimentos com cor de laranja estão nesse copo. Laranja, mamão, manga e cenoura juntos funcionarão como um combatente ao estresse e ao intestino preso e muito mais. “A cenoura, fonte de betacaroteno, que se converte em vitamina A no corpo - atua como antioxidante no combate aos radicais livres que aceleram o envelhecimento. A manga é excelente fonte de vitaminas A e C. Essa fruta também e apresenta quantidades razoáveis de vitaminas do Complexo B e sais minerais como Cálcio e Fósforo”. E nem precisa dizer que colabora muito para o bronzeado bonito, não é?Você precisa de: 1 fatia pequena de mamão, ½ polpa de manga, 1 colher de sopa de cenoura ralada e 3 laranjas

Regulador

Esse suco tem em sua receita a linhaça, muito benéfica às mulheres. “É um importante agente natural na reposição hormonal de estrógeno, é rica em ômega 3 e 6, auxiliando nos sintomas do período pré-menstrual, além de minerais como sódio, potássio, ferro, selênio, cobre e zinco; e vitaminas A, E, B1, B6 e B12”, diz Ana Luiza. O mamão, outro membro desse suco, é rico em sais minerais como cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio, e vitaminas A e C, e mais: “Possui propriedades laxativas, auxiliando o funcionamento intestinal”. Para completar, a Laranja, cujos benefícios já foram ditos anteriormente, como combate ao estresse e relaxamento muscular.Você precisa de: 3 cubos médios de mamão, 2 e ½ laranjas e 1 colher de sopa de semente de linhaça

Detox

A união de laranja, abacaxi e couve pode não parecer, mas é saborosa. E seus benefícios são muitos, pois o abacaxi tem potássio, magnésio e cálcio. “É uma fruta com alto teor de vitamina C. Além disso, contém celulose, uma substância indispensável para o bom funcionamento intestinal, e bromelina, outra substância que facilita a digestão das carnes”, explica a nutricionista. A couve é um vegetal que tem em abundância cálcio, fósforo e ferro, minerais importantes à formação e manutenção de ossos e dentes e à integridade do sangue. “Contém ainda vitamina A, indispensável à boa visão e à saúde da pele; e vitaminas do Complexo B, que tem por funções proteger a pele, evitar problemas do aparelho digestivo e do sistema nervoso”. Ainda para melhorar, a já comentada laranja.Você precisa de: 1 folha pequena de couve, 2 e ½ laranjas e 1 fatia de abacaxi

Antioxidante

Você já tinha visto um suco que vai chá verde? Essa receita de Ana Luiza traz o abacaxi, cujas substâncias já foram citadas, e seus benefícios também: como o bom funcionamento intestinal e a digestão de carnes. O já conhecido chá verde previne o câncer graças aos flavonoides e catequinas, que têm a capacidade de bloquear as alterações celulares que originam os tumores. “Além disso, contém manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, já que os estudos associam o consumo diário deste chá a uma diminuição dos níveis sanguíneos de LDL, que é a fração ruim do colesterol, e à melhora das condições das artérias”, explica a nutricionista. Por último, o morango: “excelente fonte de vitamina C, boa fonte de folato, que atua na formação celular, e potássio, importante para o equilíbrio hídrico do corpo”.Você precisa de: ¾ de xícara de chá verde, ½ polpa de morango e 1 fatia de abacaxi

Relax

Maracujá, abacaxi e alface são as ferramentas para esse suco relaxante. Além dos benefícios do abacaxi, o maracujá, rico em vitamina C e vitaminas do Complexo B (B2 e B5), contém também quantidades razoáveis de sais minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo.Por fim, o alface. “A folha contém vitamina A, C, Niacina, minerais, como Cálcio, Fósforo e Ferro”Você precisa de: ½ polpa de maracujá, 2 fatias de abacaxi e 1 folha de alface

Super Fibras

O nome já anima, afinal, as fibras são excelente para o sonhado bom funcionamento do intestino. Maçã, laranja, semente de linhaça e aveia estão na lista. Mais uma vez, a laranja está presente, rica em vitamina C e inimiga do estresse. Repete-se também a linhaça, que, como já foi dito, é uma grande amiga da saúde da mulher. Para complementar, flocos de aveia. “São ricos em vitaminas do complexo B e em silício, mineral essencial na síntese de colágeno e responsável pela reestruturação de cartilagens e tecidos. Já a maçã contém vitaminas B1, B2, Niacina e sais minerais como Fósforo e Ferro. É rica em substâncias que ajudam a evitar a formação dos coágulos sanguíneos, capazes de provocar derrames. Para aproveitar bem suas vitaminas, o ideal é consumi-la ao natural e com casca, pois é junto dela que estão a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais”.Você precisa de: ½ maçã, 3 laranjas, 1 colher de sobremesa de semente de linhaça e 1 colher de sobremesa de flocos de aveia

Bem-estar

combinação da melancia com capim cidreira e laranja é gostosa e saudável. Por que? Para começar, a melancia é constituída em sua maior parte por água, é pouco calórica e muito nutritiva. “Fornece vitaminas A e C, potássio e outros minerais, além de licopeno”.A, laranja, que você já conheceu as propriedades, colabora ainda mais. E o capim cidreira é ideal para espantar o estresse. “Essa erva possui propriedades relaxantes e calmantes”. Você precisa de: ½ fatia pequena de melancia, 2 laranjas e 2 folhas de capim cidreira

Hidratante

Excelente para ter boa hidratação, principalmente no verão, Ana Luiza ensina a junção de água de coco, hortelã e morango. “A água de coco é um excelente hidratante natural, rica em sais minerais como potássio, sódio, fósforo e cloro. Por conter carboidratos, auxilia na recuperação da energia. Já a hortelã estimula o aparelho digestivo e possui propriedades anestésicas. Possui vitaminas C e A, e minerais como cálcio e ferro”, explica ela que relembra as propriedades do morango. “Contribui para a formação celular e auxilia no equilíbrio hídrico do corpo”.Você precisa de: 200 ml de água de coco, 2 polpas (200g) de morango e 8 folhas de hortelã

Imunológico

Com certeza você já ouviu falar desses alimentos como auxiliares do sistema imunológico: a laranja, limão, abacaxi e gengibre. Além da laranja e do abacaxi, que foram descritos anteriormente, essa receita conta com o antioxidante limão, que, também auxilia na formação de colágeno. E a última estrela é o gengibre. “A raiz também é usada medicinalmente com diversos fins. Rica em óleos essenciais, possui ainda substâncias que lhe dão um sabor acre e picante: os gingeróis e soagóis, amido, lecitinas, proteínas e sais minerais. É também um excelente para o combate aos enjoos das viagens. Tem ainda um efeito positivo em situações de problemas respiratórios (gripes e constipações), como excelente anti-séptico e anti-inflamatório”, ensina Ana Luiza. Você precisa de: 3 laranjas, ½ limão espremido, 1 fatia de abacaxi e uma pitada de gengibre

Bom Dia

2009-01-14T05:07:00.000-08:00

Oi meninas, lembram que eu falei que iria atras de outra opinião médica sobre minha torção? Então, na realidade fui dia 5 de janeiro, mas estava com preguiça de postar sobre o assunto, rsrsrs. O médico disse que houve um diagnóstico errado mesmo, que eu tive um estiramento do tendão fibular, que resultou em uma tendinite do tornozelo. Agora estou tomando um outro medicamento e devo retornar lá para o dia 20 no médico, aí sim vamos ver qual as providências que ele irá tomar, por enquanto continuo com a fisio.
Continuo na dieta, não estou sendo muito radical, posso dizer que ponderada, mas continuo emagrecendo. Estou quase uma Barbie, rsrsrs. Bjos meninas.

Outra foto

2009-01-04T04:31:00.001-08:00

Bom Dia Gente, agora acho que dá pra ver melhor como emagreci. Tirei uma foto com a mesma roupa de outra foto. Digam oq vcs acharam?

Dia 04/01/09

Último dia do Ano

2008-12-31T03:53:00.000-08:00

Bom Dia meninas, ontem passei por um situação que me fez pensar mais ainda como a nossa vida é importante. Por volta das 20h escutei um barulho muito forte, meu marido correu para ver o que era e depois parecia que tinha água jorrando. Ele voltou e disse para irmos para fora de casa porque um carro bateu e o o gás dele começou a fazar e poderia explodir. Gente...que desespero, eu não conseguia correr por causa do meu pé. Minha casa fica na berada da rua e onde o carro bateu se explodisse iria pegar na porta da minha cozinha e tb a casa da minha sogra que é embaixo. Cara, graças a Deus não explodiu, mas depois falavamos, passou tanta coisa na nossa cabeça, minha filha Giovanna falou que pensava: Agora eu vou morrer, sou muito nova pra morrer. Pensava nos gatos que não deu pra tirar de casa (são 5). Eu pedia pra Deus pra não explodir enquanto a gente passava. Foram 20 minutos desesperadores. Depois que tudo passou eu comparei nossa situação às das pessoas que estão no meio da guerra, fugindo e sem saber para onde ir porque pode explodir uma bomba e morrer. Lógico que a vida deles é 100.000 vezes pior, afinal estão no meio da guerra, mas serviu para fortalecer e dá ainda mais importância a vida e a família.

Deus foi maravilhosos comigo, me deu muitas bençãos. Teve anos que não imaginava viver o que estou vivenciano de três anos para cá. Eu sou a prova que é nas dificuldades que devemos glorificar a Deus para alcançarmos as vitórias sem fim que Ele tem para nós. Graças a Deus sempre tive meus pais para me apoiarem. Engravidei e casei com 16 anos. Já são 15 anos de casada e passei por muitos momentos de dificuldades e meus pais sempre nos ajudaram. Como dizem: Depois da tempestade vem a bonança. Hoje eu vivo mais tranquila.

Por isso digo e confirmo Deus é fiel!!!

Um Ano Novo maravilhoso para todas!

Voltei a trampar

2008-12-26T08:31:00.000-08:00

Oi gente, isso mesmo, voltei a trampar. Não estou 100% curada do pé, terei que fazer mais 10 seções de fisio. Voltei porque aonde eu trabalho posso ficar de pé para cima e quando eu preciso combino com a Andreia que trabalha comigo de sair mais cedo ou fazer meio período, não tenho chefe todos os dias cuidando de mim, posso dizer que eu sou minha própria chefe rsrsrs. Ele aparece uma vez por semana e as vezes nem isso, nos comunicamos mais por e-mail. Meu pé ainda está inchado e dolorido e estou chegando a conclusão que devo procurar uma segunda opinião sobre o meu tratamento por algumas coisas que andam acontecendo. Bom, por enquanto é só. Bjos.

FOTO PARA COMPARAÇÃO

2008-12-25T13:17:00.000-08:00

Oi gente resolvi postar o antes e depois, graças a Deus emagreci um pouco, estou super feliz.

Antes

Depois

Oque vcs acharam? Dá para ver a diferença?

Bjos.

Voltei

2008-12-15T07:04:00.000-08:00

Olá pessoal, dei uma sumida, mas olha eu aqui outra vez. Isso aconteceu porque minha vida está uma mesmice, só sai de casa para fisioterapia e mais nada, assistindo tv o dia todo até de madrugada e sem muita evolução com o meu pé. Continuo minha dieta, mas sem me preocupar em contar os pontos diários. Fui na perícia no dia 9 e ele deferiu meu pedido, porque eu só tinha um Raio X do dia em que torci meu pé e um atestado de 30 dias. Cara, fiquei fula da vida, primeira vez na vida que preciso disso e se não tinha mais exames, a culpa não é minha e do médico que não pediu outros exames. Resultado, tive que ir ao trabalho durante dois dias e acabei resolvendo pedir mais 15 dias ao médico. Depois disso acabei me tocando que o serviço deu entrada no INSS como auxilio doença e na verdade foi acidente de trabalho, pq estava a caminho de curso de capacitação que a empresa fornece para nós. Minha irmã que está me substituindo contou que nosso chefe comentou que se eu não voltar até Janeiro terá que contratar outra pessoa para o meu lugar e se eu tiver sorte serei mandada para outro, se não, serei despedida. Posso até ser despedida, mas arranco boa grana deles com uma ação judicial. É gente...com isso tudo vcs devem imaginar como está minha cabeça. Creio que Deus é por mim e ele não desampara seus filhos, por isso, aguardarei e aceitarei o que acontecer comigo. Bjos e uma ótima semana.

2008-11-25T11:44:00.000-08:00

Estou desanimada

2008-11-24T14:27:00.000-08:00

Oi, resolvi passar por aqui e contar como ando desanimada e com isso percebi que senti mais fome do que o normal, aff...

Me dá vontade de comer coisas diferentes e calóricas rsrsrs. Agora de noite não consegui jantar, acabei atacando um pacote de bolacha salgada com requeijão, que vergonha, me senti bem melhor. Bom, isso só prova que o meu problema é emocional e nunca havia parado para pensar nisso. Espero que não aconteça mais, apesar que amanhã começo minha fisioterapia, então acredito que ficarei mais animada. Boa noite pra todos e até mais.

Voltei

2008-11-23T15:29:00.000-08:00

Depois de alguns dias sumida, olha eu aqui outra vez. Dia 21 foi niver do meu maridão, confesso que abusei um pouco, comi torta salgada, bolo e tomei refrigerante zero, estava muito bom e hoje comi sanduíche na janta, o que eu acho que não faz bem tb. Andei triste e desanimada, hoje então nem se fala bateu uma depressão, não aguento mais ficar presa em casa e assistir tanta televisão. Ainda bem que a reforma na minha casa deu uma pausa, agora o restante fica para Janeiro. Ando sem criatividade para comida, se eu pudesse ficaria todos os dias comprando alimentos prontos e sanduíche rsrs, tá dificil. Estou com vontade de estrapolar e deixar a dieta de lado, mas acredito que é normal essa fase, porém estou me segurando. Ainda não estou andando, vou na terça começar a fisioterapia e espero que com essa primera sessão já consiga forçar meu pé no chão, assim terei um pouco mais de liberdade. Uma ótima semana para todos nós e até mais.

Oie

2008-11-17T04:53:00.000-08:00

Bom gente, fui ao médico na sexta, ele pediu para ficar em casa mais 30 dias, pois quando tirei a tala do pé não consegui andar normalmente e ainda estava inchado meu tornozelo, vou ter que fazer fisioterapia para aprender a caminhar direito novamente e fortalecer a musculatura do meu pé, ainda bem que tenho plano de saúde e por enquanto não tive problemas com os tratamentos que precisei fazer com eles, graças a Deus. Abusei um pouco esse fim de semana, apesar que resisti e peguei só duas colheres de um doce que minha cunhada fez e que ficou maravilhoso e com isso deixei de fazer os lanches antes de cada refeição e a ceia para compensar esse abuso rsrsrs. Final de semana só assistindo filmes, um que passou no telecine e gostei foi O som do coração, O Vidente e outro que minha cunhada comprou o Maldita Sorte é uma comédia, porém tem que tirar as crianças da sala, tem umas cenas impróprias para elas rsrsrs. Hoje de manhã assisti no telecine tb o filme Minha Mãe Quer Que Eu Case, adoreiiii. Não gosto de filme de terror, nesse mundo já tem tanta tragédia e nos dias de lazer ficar assistindo filmes que não acrescentam em nada na vida da gente, pelo menos a comédia e a comédia romântica te deixa mais leve, mais feliz e suspirando com aquelas histórias de amor rsrsrs. Nossaaa, eu choro muitooooooooo com cenas de final feliz.

Depois de lembrar das cenas de amor nos filmes resolvi postar uma poesia que peguei no site http://recantodasletras.uol.com.br/

A força do amor

Com a força do meu amor

Te farei forte também

Com minhas palavras de carinho

Te farei querido

Com meu pensamento em você

Te manterei aquecido

Com minha alegria

Farei felizes os seus dias

Com meu sorriso

Te receberei sempre

Com minha fé rezarei por você

E pedirei aos anjos de Deus que te guiem...

E mesmo que tentem te ferir

Te farei novamente sorrir

E mostrarei a você que a vida é linda

Que nosso amor é um divino presente

Que nos une mais e mais,muito docemente...

Autora Constelação Única

Tenho que parar de fussar!

2008-11-11T10:19:00.000-08:00

Ai, ai, ai viu, tenho que parar de querer mexer no meu template. Eu fico querendo deixar o meu blog mais bunitinhu, cheio de frescurinhas e acabei fazendo merda, por isso tive que mudar o meu calendário e o meu contador. Mesmo assim, tenho certeza que não vou sossegar enquanto não conseguir, porque tem tanto template fofo por ai né genti? É chuva de estrelinha, é cursor de mouse com florzinha, é música e eu tinha colocado um template tão lindo, mas deu tudo errado, aff...

Mudando de assunto, de ontem pra hoje nada de novis rsrs, minha filha de 15 aprendeu a fazer feijão, ficou bommmm, ela que tem feito a comida, minha casa está uma zona, é porque estou reformando e não adianta fazer faxina até sexta, está pintando e isso me deixa neurótica.

Ah, não contei ainda aqui no blog, tenho cinco gatos e um cachorro e isso ajuda ainda mais na zona da casa rsrs, as vezes quero mandar todos embora e depois fico com dó. Devem estar pensando: Nossa 5 gatos?

Na última cria não consegui dar dois embora, preconceito sabe, eles são pretos rsrs, a maioria das pessoas são superticiosas.Eu não acredito nessas bobagens. Farei uma montagem com eles para postar aqui no blog.Se alguém souber de um site fácil para pegar template me avise, por enquanto vou fussar mais um pouco. Bjos.

Domingão

2008-11-09T05:28:00.000-08:00

Oi pessoal, ontem estava meio deprimida, cansada de ficar dentro de casa e nem postei. A noite resolvemos alugar uns filmes e não poderia deixar de indicar pra vcs porque eu ri demais com um filme chamado Derrepente Amor, uma comédia hilária e acabei abusando comi um pedaço de pizza de atum e metade da metade de marguerita. Eu sei, eu sei, fiz muito mal, mas hoje já estou compensando desde o café da manhã. Como não dá para fazer nada assisti outro filme de manhã, nosssaaaa ri mais ainda, um filme brasileiro chamado Saneamento Básico, ótimooooo. Bjos e sejam fortes.

Pontos de hoje.

2008-11-06T14:17:00.000-08:00

Olá, deixei a preguiça de lado e resolvi contabilizar os pontos de hoje e consegui 265 e pelas matérias lidas temos os direito de 320 dia. Se alguém discorda por favor avise-me.

Nossa, como é ruim depender dos outros, ainda mais que quem me ajuda são minhas filhas e vcs sabem como é, peço algo e escuto: Espera um pouco mãe. Ai, ai dificíl viu. Consegui as muletas, mas como é complicado andar com ela, tenho que ficar apoiando mais na perna direita e dói a musculatura. Graças a Deus foi uma torção, porque imagino que quem quebra o pé ou a perna é dez vezes pior.

Fico o tempo todo dentro de casa, a única coisa boa que começou e faz tempo que não assisto é A Grande Família, muito bom esse seriado né?

Fazem 4 dias que estou em casa, não vejo a hora de passar os dias e ficar liberada disso tudo. Vou até programar um passeio para comemorar rsrs. Amanhã posto mais. Bjos.

Que preguiça!

2008-11-05T08:16:00.000-08:00

Olá, tenho até vergonha de dizer isso mais é a pura verdade. Gente estou com uma preguiça enorme de ficar contanto os pontos da minha comida. Mesmo assim estou tomando muito cuidado para não exagerar, porém ultimamente não ando variando muito no cardápio. Só hoje que acrescentei um pouco de batata frita de resto eu sei que não irá me prejudicar.

Estou triste por não poder caminhar, foi tão dificíl eu tomar essa decisão e quando resolvo machuco meu pé buá, buá, buá. Cansei de ficar dentro de casa ( fazem 3 dias) e depender dos outros para me ajudar, mas não tem outro jeito. Nossa passei um sufoco ontem para tomar banho, meu banheiro é pequeno e pra sair do box sem poder apoiar o pé no chão, vcs nem imaginam o sufoco que foi, ainda não consegui uma muleta pra facilitar minha vida, não quero gastar com aluguel, então estou esperando uma emprestada rsrsrs. Fico então no pc pra distrair, vejo uns videos, procuro lições de inglês para ouvir, vejo orkut e dicas de coisinhas para blogs. Vida dificíl essa. :). Abraços e té +.

Gentem vcs não imaginam

2008-11-03T15:17:00.000-08:00

Hoje eu estava às 8:30h no Cambuci, quando fui descer do ônibus para ir ao curso que meu serviço agendou para mim, tcham tcham tcham, quando percebi já estava no chão com uma tremenda dor no pé, isso mesmo torci o pé, andei devagar uns 20 minutos para chegar ao local e pedir para ser dispensada. Aguardei umas 2 horas até que meu pai chegou para me levar ao médico. Bom o resultado? Está na foto ao lado, 15 dias em casa de molho por causa de uma torção de segundo grau. Agora vou viver dias de princesa, recebendo tudo na mão. Sinceramente, a dor que eu estou sentindo não vale a pena rsrsrs. Vamos ver como irá ser esses dias de molho, não é por isso que deixarei minha dieta de lado, prometo. Amanda desculpe agradecer seu comentário só agora, mas como dizem antes tarde do que nunca. Bjos pessoal